有“电话恐惧症”，怎么办？ 感觉自己有电话恐惧症，一旦手机响或者要打一个电话，内心会很焦虑，特别在工作中，相比较电话，会更喜欢文字沟通，工作时候，内心对电话沟通会有点回避，这是为什么？ 平时如果让我接个电话，心里也会有点难受。
有“电话恐惧症”，怎么办？
感觉自己有电话恐惧症，一旦手机响或者要打一个电话，内心会很焦虑，特别在工作中，相比较电话，会更喜欢文字沟通，工作时候，内心对电话沟通会有点回避，这是为什么？
平时如果让我接个电话，心里也会有点难受。
你如果去接电话，肯定会在怕或者担心什么吧。可让相信打电话或者让一个朋友给你打电话,你好好体会体会这种恐惧的细节，都可能在担心什么。用循序渐进的加强的expose therapy，可能可以缓解。
我年轻的时候有电话恐惧。