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恋爱中我太投入感情，太在乎她
恋爱中我太投入感情，太在乎她，而她表现的不是那么太在乎，我总是容易激动，一激动就总感觉自己很火大，但是又不能对她发火，到总感觉是她惹的。
您好，我是一点灵心理服务者，车道平
能真切的体会到您在恋爱中的苦恼 ，您从心底非常的在乎她 ，或者说她已经占据了你生活的一大部分， 但您在全身心付出的同时，却没有从她那里得到相应的回应 ，所以内心被压抑 ，却无法找到正确的出口…
从您的描述中可以看出来，您对她用情至深，也非常珍惜你们之间的关系 ，但这段恋爱中带给您的却是一种无法言表的失落和委屈，具体是哪里出了问题呢？我们可以尝试一起来分析分析：
首先 ，您为什么这么极度的在乎她呢？除了爱的成份以外，或许是内心安全感的缺乏 ，害怕她不够爱自己， 担心自己做的不够好而使她离开， 甚至怀疑她有可能遇到更好的而不再爱自己了…这种带有强迫性的思维 ，通常会跟童年的生长经历有关， 比如原生家庭的不幸福，早年被忽视，被打压等都可能造成成年后安全感的缺失 ，总渴望在对方身上找到被爱、被关注的感觉 ，有时甚至不惜付出自我去换回这种满足感 。
另外 ，在亲密关系中爱是主旋律，但同时爱也是需要能力和方法的。 两个来自不同家庭的个体走到了一起， 必然会存在很多的差异 ，比如生活习惯，个性特征、思维模式等等， 良好的关系是求同存异 而不是整齐划一 。人们的痛苦往往来自于各自都倾向于站在自我的角度，用自己的思维习惯来要求对方， 这在心理学上被称为【投射性认同 】 也就是把自己的想法投射给对方，并且诱导和暗示对方按照自己的方式对自己进行反应 。投射者往往只关注对方是否如自己所需，按照自己所渴望的方式对待自己 ，就如同您希望她能完全理解到您 回应到您 ，否则的话您就会产生一系列的情绪问题。
针对您目前存在的困惑， 有以下几点建议供您参考：
1 ，觉察自我。 自己对于她过度的在乎，除了爱是不是还有某些掌控的成分？控制欲通常是缺乏安全感和害怕无助的表现 。
2 ，自己对她的爱和付出，是不是对方所需要的？是不是对方所喜欢的方式？如果你给的不是对方想要的，那么付出越多带给您的痛苦就会越大。
3 ，双方尝试坐下来进行正确有效的沟通 。 不是去要求对方，而是真诚的表达各自的感受和期望 ，这样才能更深入的了解对方的需求和想法 ，有助于建立良性的关系 。
希望以上这些能对您有所帮助， 并祝您爱情美满 心情美美哒！