为什么烦躁 我不知道什么时候开始慢慢的对父母的话感到烦躁，说什么都是扳着脸还有语气不好，我特别想控制住自己，但是又控制不住自己，慢慢的我又发现我好像对任何人的有冲动言语的行为，我真的不知道怎么去控制了，好累
为什么烦躁
我不知道什么时候开始慢慢的对父母的话感到烦躁，说什么都是扳着脸还有语气不好，我特别想控制住自己，但是又控制不住自己，慢慢的我又发现我好像对任何人的有冲动言语的行为，我真的不知道怎么去控制了，好累
您好！我是壹点灵 平台心理服务者厉春桔，非常感谢您对平台的信任。
对父母的话感到烦躁，想控制自己，又控制不住，能感受到你不知道该怎么办，非常的矛盾，感觉很累。
看到你的描述父母说话都扳着脸还有语气不好，他们从小对你的教育是不是比较专制？不太关注你的感受，而是以家长制的命令式交流比较多是吗？
你对任何人都有冲动的言语，是你内心有一些情绪的积压。潜意识里积压了一些情绪，遇到外面的诱因刺激时，情绪就会爆发出来。这样的情绪要想控制是很难的，是不受控制的。因为根源在潜意识里，荣格说“当潜意识被呈现，命运就被改变”。如何呈现潜意识？在有情绪想控制情绪时，可以让自己先闭嘴，然后看看是什么情绪要出来。比如委屈、愤怒、被否定等等。这就是潜意识的呈现，是自己的潜意识的种子引起的，跟外在的刺激没有关系。当这样转念的时候，情绪也就会随之减少。
希望我的回答对你有帮助。感谢信任。