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总是踩点出门,强迫性迟到怎么办?

就是特别喜欢踩点,出门去上课,去赴约总是踩点出门,踩不准就迟到,每次参加一个学习,如果踩点到就是侥幸,如果迟到自己就会灰灰的进去,越来越厚脸皮的感觉,受不了自己,很苦恼,不知道怎么改善?寻求帮助与解决,非常感谢!

星星的彭薄  
黄界荣的回答
黄界荣心理咨询师

你对出门要去做的这些事是否有一点点排斥呢?