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一个人做错事该怎么补救！心理很自责
还是我就是一个容易内疚的人！
你们做过什么很自责的事情吗？
你好，我是壹点灵心理咨询师。
做错事很自责，听起来你是一个很善良的人愿意去替别人考虑。
但现在来看，你对自己“自责”的情绪挺困惑的，对自己有一个评价是：容易内疚的人。听起来是不太满意自己的“自责的”
不知道这个“容易内疚”会怎么影响你的生活工作人际，让你不喜欢这样的状态；
不知道在什么情况下“内疚”会更容易出现，什么情况下，好像也不会很强烈；
如果面对一个事情，不是出现内疚的话，你更希望出现的是什么情绪？为什么？
…
在我的咨询风格中，不会用你就是一个容易内疚的人来定义你，而是区分开你就是你，你遇到了一个问题就是“容易内疚”，那咨询就会去了解与澄清内疚对你的影响，已经影响不了你的时刻，去了解你希望的样子以及什么情况下能做到，去探索你与“这个内疚”的关系和互动。
你是你，内疚是内疚，不把你定义为问题，而是要面对问题，想解决问题的一个人。
如果你愿意，我们可以一起去探索讨论。