性格害羞自卑，总会把天聊尬。和陌生人讲话... 要上大学了，可是自己害羞自卑的性格让我网上聊天顺利现实总会把天聊尬，总是不知道接下来该说什么或者该做什么，尤其跟陌生人讲话就会紧张，不知道该说什么，不能流畅的与之进行聊天。有时又会失去聊天的欲望，看着其他人天天发空间发朋友圈，总是朋友一起去玩，我又心生羡慕。我喜欢交朋友，也真诚对待，但我这样又交不到朋友，他们大概是觉得我太无聊，不会聊天吧。试问大神们，我该怎么做？
性格害羞自卑，总会把天聊尬。和陌生人讲话...
要上大学了，可是自己害羞自卑的性格让我网上聊天顺利现实总会把天聊尬，总是不知道接下来该说什么或者该做什么，尤其跟陌生人讲话就会紧张，不知道该说什么，不能流畅的与之进行聊天。有时又会失去聊天的欲望，看着其他人天天发空间发朋友圈，总是朋友一起去玩，我又心生羡慕。我喜欢交朋友，也真诚对待，但我这样又交不到朋友，他们大概是觉得我太无聊，不会聊天吧。试问大神们，我该怎么做？
我是壹点灵心理咨询师许小玲
你说自己在网上聊天顺利，当现实的面对面总会把天聊尬；总是不知道接下来该说什么或者该做什么。尤其跟陌生人讲话就会紧张，不知道该说什么，不能流畅的与之进行聊天。
在网上因为可以选择说或不说；可以就自己想回应的话题回应；相对就有较多的时间做选择与思考如何回应。
面对面的时候，没有特别主题的聊天，或是彼此还很陌生，都在琢磨彼此的互动方式；大家会特别的客气；所以现实的互动，这在任何人都会觉得比较生疏不自在的。
建议您多培养自己有兴趣的活动，或是个人的独特嗜好；例如运动、艺文、擅长的兴趣、技能等等。生活丰富了，可以和人分享的事物多了；多了聊天的话题，也就可以用来拉近了与人的距离。
学习倾听，给予同理、肯定和鼓励；也是拓展人际关系很关键的重点。无论如何多练习表达自己的想法、心得感受；和任何人聊天都是很重要的自我训练。先练习胆子放大一点，不要害怕，熟能生巧，您的问题一定会有所克服的。
寻求心理咨询的帮助，可以化解您心里其他的困难，提供专业的建议，一定会有更具体的帮助的。