恋爱缺乏安全感

和男朋友在一起100天了，我是他初恋他外形优越，不知道为什么我的控制欲越来越强，回消息慢了就感觉不爱我了，越来越控制不住脾气，过后还后悔为什么发脾气，其实对我挺好的，但我就抓着细节不放，她和女生说话我都不舒服

高高在上的白萝卜 2022年08月13日 14:21 IP属地: 黑龙江

刘毅的回答

刘毅心理咨询师 IP属地: 湖南 2022年08月13日 15:16

您好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复您的心事。
强有力控制的背后，也是自我状态的投射；自身的预期没有办法从自己身上获得，就想要在他人身上得以实现。不安全感的出现也来自于自己不断的强化，导致自己持续的关注，越发的焦虑、不安。
不妨可以有无效反思：
1、就算通过这种方式被满足，好像关系越来越差了，自己的安全感却没有被满足。
2、是否可以将自己的时间安放在自身，做好自己可以做的，过好自己的每一天，这样子大家才能够有更多的交集内容。
3、控制了背后、不安的背后，都是害怕失去。他说自己足够好，失去的概率是不是大大降低？
4、实质这一切都是投射，自己不懂得如何去建立亲密关系。可以获得心理咨询专业援助，解决核心的问题。
感谢您对平台信任，希望我的回复对您有所帮助，有任何疑问或者想要深入探讨的都可以私聊联系。