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带女朋友见朋友,我让她觉得很尴尬

我真的很喜欢我女朋友,所以我想带她见一下我的朋友,所以我就约在了家里一起玩。然而她没有准时赴约,她是后面才来的,我和我的朋友已经玩了两个多小时了她才来。她来之前在手机上问我们在玩什么,我告诉她之后,她说她不感兴趣看我们玩就好了,我这个时候也很难搞,因为我想带她跟我们一起玩的。后面她过来了,坐在地上跟我的猫玩,我就继续跟我的朋友一起玩。我很想带她融入进来一起,但是我们游戏这个时候已经进行到了一半,我真的不知道该怎么让她跟我们一起。我就觉得场面当时有一点尴尬,当时我们正在玩然后突然就安静了,我一个朋友就悄悄跟我说好尴尬,本来我和我另外一个朋友还在暖场的,但那个朋友也点了点头,我看朋友这样,我真的不知道该怎么办,我也不知道怎么处理这种尴尬。然后我就继续玩了。(我现在回想起来,当时应该去坐在她旁边的,至少会好一点)但是后来她也没有真的就看我们玩,她就在玩手机,这个时候我就去问她在干什么,之后又回到原来的座位上了。
后面我们就去吃饭了,我是单独跟她一起吃的,没有跟我朋友一起。跟她吃饭的这段时间还表现的很正常,她也没有表现出生气或者什么的,有点开心的那种感觉。但是一回到我家,我有点累了我就说我歇一会儿,然后我起来之后她就生气了。
我一开始还不知道是为什么,直到她后面跟我说是因为下午的事情让她很尴尬,说我不在乎她的感受,还说我一直都没有。但是我真的很喜欢她,我只是处理不好这种场面。我不知道该怎么向她道歉,而且我心里压力也很大,我也怕我朋友觉得我什么,然后疏远我,我也很怕她因为这个跟我吵架然后跟我分手,我真的不知道怎么才能让两头都满意,我觉得我一直处理不好人际关系一直陷入这种纠结。

懂事的芫荽  
付丽梅的回答
付丽梅心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者付丽梅,很高兴为您解答。
您的初衷是想让您的女朋友和您的朋友们认识的,但是由于您的女朋友迟到,你们玩游戏就没有带上您的女朋友,导致她在你家和猫玩,而且连你的朋友都感觉到了尴尬。最后导致您的女朋友生气了。您很怕您的女朋友和您分手,也怕您的朋友疏远您。
能感觉到您现在心理压力确实大,害怕喜欢的女朋友和您分手,而且这样的情况自己也不知道该如何办。内心有一种无助、沮丧的感觉。没有处理好人际交往中出现的变化。您的本意是让您的女朋友参与到您的朋友中来,当您的女朋友到了后,您和朋友们玩的挺好,而她自己只能无聊的和猫玩,就像一个被排除在群体之外的人,她当然很不舒服了。所以您的心愿不仅没有达成,反而对女朋友成为了一种伤害。
建议您:首先反思自己在这样的人际关系处理中,有哪些方面是需要改进的,收获人生的经验。其次,学习人际交往,沟通模式等方面的知识,改变自己,提升自己沟通方面的能力。最后,真诚的向女朋友道歉,并且承认自己的失误和不足,并作出改变的承诺。
感谢您对壹点灵的信任,希望我的解答能对您有所帮助。