该挽回还是放弃她？ 我们开始很相爱，后来她觉得我给她的爱很压抑，让她感觉到很烦躁，所以跟我提了分手，但是我很爱她，因为这个事天天无心工作，吃不下睡不着，她分手的心很决绝，她朋友姐姐也劝我放弃，说她做的决定很难回头的，所以感觉又没希望了，但是我不知道该怎么调整自己的状态，让我彻底的放下。
该挽回还是放弃她？
我们开始很相爱，后来她觉得我给她的爱很压抑，让她感觉到很烦躁，所以跟我提了分手，但是我很爱她，因为这个事天天无心工作，吃不下睡不着，她分手的心很决绝，她朋友姐姐也劝我放弃，说她做的决定很难回头的，所以感觉又没希望了，但是我不知道该怎么调整自己的状态，让我彻底的放下。
你好，我是壹点零心理服务者宋文静，感谢你的信任由我来回答你的问题。
刚才看了就是你们从相爱到现在，就是他给你提出了分手，并且他姐姐也说了：这次他已经下定决心了，就是很难回头的，就你现在要顾虑的就是我如何能够放下，就是让自己这种吃不好睡不好的状态，立刻调整过来。
其实在你的心里也很矛盾啊，不仅有时候想挽回，但是好像有点力不从心，然后想放弃了，自己又不能果断的下定决心，毕竟有感情，不是说一天两天说放弃，我们就可以完全放弃，不去想的。
既然这个感情我现在就是很难去果断的去决定！那我就教你一种方法，如何调整你现在的这种状态吧，就是迎接更美好的东西，我们最起码先把自己的状态。
才能真正的静下心来与自己的心连结，看到自己对这段感情究竟是怎样选择的，就是做到心脑合一吧，我们只有静定慧了，然后聪明智慧才会出来，让生活才会更加的从容一些。
第一，我们可以试着听一些音乐来放松一下自己。
第二可以通过运动，就是自己喜好的运动，不管是跑不了打球了瑜伽了，然后让自己的这种情绪得以发泄，做到放松。
第三咱可以找自己的好朋友，然后一起出去吃一顿大餐，一顿美食，让自己从食欲上的满足，然后。放松身心。
第四就是找到自己存在的价值，从多方位的提升自己，不管是工作了还是自己的爱好了，然后尽力的去做，把注意力先转移一下，当自己的能量场，自己的价值，自己能力得到提升的时候，你想要的一切都会被你吸引来的。
感谢壹点零平台让我在这里能够看到你的问题，然后希望我的回答能够对你有所帮助。以后有什么问题都可以私聊我，谢谢。