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当我莫名其妙开始烦躁想哭，每天只吃一顿饭，，每天熬夜失眠到三点，我就知道，那一段的日子又回来了.
您好，我是壹点灵的心理服务者林雅。非常能够理解您此刻的心情，您目前存在着一些焦虑的症状，会莫名其妙想哭，也影响到了您的生活，出现了食欲减少、失眠的情况。 您可以回忆一下，这种状态持续多久了。如果已经超过3个月，可能是有抑郁症或焦虑症的情况，最好能去附近医院的精神科去做一个详细的检查，配合医生的治疗。如果这种状态持续时间不久，您可以试着回想让自己烦躁的事情是什么，工作？学习？家庭？恋爱？问题又出在哪里，想想办法去解决，如果自己解决很难，可以寻求心理咨询师的帮助。另外，您说“那一段的日子又回来了”，您是否不是第一次出现这种情况，是否有过心理疾病史，如果有的话，还是建议您寻求专业医生的帮助。 希望我的回复能对您有所帮助。
莫名其妙开始烦躁想哭，每天熬夜失眠到三点
当我莫名其妙开始烦躁想哭，每天只吃一顿饭，，每天熬夜失眠到三点，我就知道，那一段的日子又回来了.
您好，我是壹点灵的心理服务者林雅。非常能够理解您此刻的心情，您目前存在着一些焦虑的症状，会莫名其妙想哭，也影响到了您的生活，出现了食欲减少、失眠的情况。
您可以回忆一下，这种状态持续多久了。如果已经超过3个月，可能是有抑郁症或焦虑症的情况，最好能去附近医院的精神科去做一个详细的检查，配合医生的治疗。如果这种状态持续时间不久，您可以试着回想让自己烦躁的事情是什么，工作？学习？家庭？恋爱？问题又出在哪里，想想办法去解决，如果自己解决很难，可以寻求心理咨询师的帮助。另外，您说“那一段的日子又回来了”，您是否不是第一次出现这种情况，是否有过心理疾病史，如果有的话，还是建议您寻求专业医生的帮助。
希望我的回复能对您有所帮助。