无法从亲人离世的伤痛中走出来怎么办？

母亲去世已经二十多年了，本来以为时间会冲淡我对他的思念以及这件事情本身带给我的创伤，直到近些年才发现，自己并没有淡忘和母亲的记忆，具体表现为每隔一段时间就会梦到自己的母亲，梦中他还在健在，还在陪着我，最近这种现象更严重了，我不知道怎么样才能快速走出这伤痛。