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和老婆离婚了

和老婆结婚有半年多,我头昏她二婚,小孩判给了她前夫。婚前对我挺好,说结婚以后绝对不会再轻易离婚,说希望以后的日子是双向的奔赴,结婚开始挺好,可后来慢慢的她变得冷漠,每次回家看到她都是冷脸多热脸少,问她为什么不开心也不说。我觉得可能是她上段婚姻不幸福,所以需要加倍的呵护,所以我不断改变自己,希望她能快乐。她结婚前有债务,我们用结婚的钱帮她还了,结婚后我工资上交。无论走到哪里有好吃的好玩的第一时间想到带给她,可是她却越来越生气,生气我给她的都不是她想要的。她过生日我给她买了鲜花,蛋糕,换来的确实埋怨,最后蛋糕也进了垃圾桶。7月底我感冒喉咙发炎,浑身疼,脸色蜡黄,回家面对她的臭着的脸色,我实在是没有力气去哄她了。也就是这次,她坦白了,她说她离婚后谈了一个,到现在心里想的全是他,当初跟我结婚也是因为她俩分手后她苦苦哀求没能复合。所以她找了我这个感觉还不错的。可她的心理从来都没有我,全是那个男人,也也是她不开心的主要原因。最近她打听到那个男人后悔了,到现在还单身。当时我还觉得可以挽回,直到过了两天,她偷偷约那个男人见面,跟我提了离婚。离吧,我也有底线。只是快一个月了,我还是没走出来,每天恍恍惚惚

记忆犹新的芦荟  
宋文静的回答
宋文静心理咨询师

亲,你好,我是壹点零心理服务者文静,感恩平台让我们相遇

和老婆结婚半年多,你一直很呵护他,过生日给他卖蛋糕,鲜花,换来的确实埋怨,连蛋糕都进垃圾桶,每个月的工资全部上交。有一天你浑身疼,没精力哄她,她跟你坦白了,之前相处过一位男士,很喜欢他,跟你结婚也是因为分手后,才选择,心里从来没有我,之后他俩偷偷见面,跟我提出离婚,我也成全了他,快一个月,走不出来,成天恍恍惚惚,能够感受到你很苦恼,从这段感情中,暂时走不出来,不明白为么对他付出这么多,精心呵护,最后得到的还是分离.......


你能觉察到,到壹点零平台求助,是一个非常好的开始,为了更好的帮助你,你思考几个问题:
1.在他跟你说心里没有你,离婚,你内心的感受是什么?第一个寄发情绪·是什么?这件事背后的礼物是什么?
2.给他买蛋糕鲜花过生日,最后蛋糕都进入垃圾桶,你当时是怎么回应呢?你有什么感受?
3.你头昏他二婚,你决然选择跟他结合,吸引你的点究竟是哪些?通过这件事情之后,你有什么新的觉察?
4.你的择偶需求点?马斯洛需求层次理论:
1.生理需求
2.安全需求
3.爱与归属
4.尊重需求
5.自我实现


静下心来,一一回答这几个问题,应该会看的更清楚

想走出来,可以用(人本疗法)从内在让自己成长,先接受自己的一切,包括暂时的放不下,都是人之常情,毕竟(沉默成本)投入那么多在一个人身上,要试着慢慢把它收回来,放在自己的身上。关注自己的心情情绪爱好,用心爱自己,才有余力去爱别人。可以运动听音乐做自己喜欢的工作和事情,把精力转移,也可以多交朋友,聚会,出去旅游,让自己身心健康快乐,取悦别人,不如取悦自己,来的轻松

昨天的烦恼,就丢在昨天,明天的烦恼,就明天再说。
日出东海落西山,愁也一天,喜也一天,把当下的生活过好,就可以心安理得。

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