有什么方法能够走进孩子的心？

记得他小的时候和我关系还不错，越长大不知道从什么时候，我们之间开始疏远，他什么也不会和我说，整天把自己关在房间里，就算一起吃饭也默不作声。好几次我们一起出门，我看到其它桌的母子在一起吃饭说说笑笑，而自己的孩子就在眼前，我却不知道他在想什么，在他心里我是个怎么样的妈妈，一想到这些，我就又失眠了。。。
我对不起我的孩子，心里始终愧疚和他爸离婚后，情绪不稳定，那段时间他跟着我估计也对他影响这件事