讨厌人怎么办？

我感觉我都快变成反社会人格了，当我认清人性之后，觉得无比恶心，我讨厌人，身边的每一个人都讨厌厌恶，感觉做的一切都是那么虚伪，在人性面前，一切都脆弱不堪，无比恶心。

缪 2022年08月25日 03:17 IP属地: 江苏

景美丽的回答

景美丽心理咨询师 IP属地: 辽宁 2022年08月25日 15:20

您好，我是壹点灵的心理服务者景美丽，很高兴在这里与您相遇。

您说，”当我认清人性之后，觉得无比恶心”，那是因为你看到了人最丑陋的一面，您感觉每个人的内心都很丑陋，虚伪。你不愿意接触他们，从这点能看得出来，您是一个阳光直率的人。

其实，人性都有两面化，一面是就像你说的那样，“丑陋的，虚伪的”，一面是光鲜亮丽的，善良的！可能您现在身边的人在无形当中给您带来了伤害，让你看到了他的言行面不一致。
能感受到，你很讨厌他们，因为他们的虚伪，给您的心情带来了，不愉快。

其实，有些不喜欢的人和事，不要去理会他们，这样会影响我们的心情。
我们只做好我们自己就好了～

心理学讲角色期待
1：降低自己心理的期待目标，对事情的期待。对身边朋友的期待，比如说，我期待我的好朋友，他能和我相处的像亲哥们一样，我希望他，无论在做什么事情都不防备我，他都会把他的事情毫无保留的告诉我。

一旦发现他有什么事情隐瞒我，我就会感觉很伤心。想想看，每个人自己都有他的认知思维，都有他的小秘密。我们和朋友之间是两个客体，不是共同体。怎么可能，他什么事情都会不分心的告诉我呢！相比之下，同样我们也不会把我们所有的事情都分享给他！

2：所有人的性格都是不一样的，一个人不能改变另一个人，我们只是活在自己的感官所造出来的主观世界里。

3：情绪无好坏，当心情不好的时候，不要压抑自己的情绪，不要让情绪遗产残留下来。
当情绪该出来的时候没有出来，他就会变成一个未完成事件，这个未完成事件就会破坏我们的人格。所以说，接受不快乐的自己，不要把不喜欢的事情压抑自己，要学会释放情绪，寻找属于自己的快乐。

希望我的回答对您有所帮助，如有疑问请您私信哟。