对另一半说话不够坦诚怎么办？ 我和我爱人的关系一直不是很好，我知道我们不是缺少爱的情谊，而是缺乏坦诚的沟通。双方脾气都有点倔吧，不愿意被对方看轻，不愿意被对方"抓住把柄”，就是死鸭子嘴硬。 他呢也不是一个嘴甜会哄人的人，我内心没有安全感，往往说话表达的时候不够坦诚，伤害了他，他有时也会因为自尊心说出一些我不爱听伤人的话，我们就这样针锋相对连孩子也看不下去劝我们离婚。 我嘴上虽然说的很硬，离婚对我也没什么损失，可我内心不想离婚，我一直很在乎他，在乎他的感受和想法，也曾很多次想要好好和他聊聊，收起自己的逞强，每当我想说的时候，真实的感受总说不出口，我自己也很难受，责怪自己无能。
对另一半说话不够坦诚怎么办？
我和我爱人的关系一直不是很好，我知道我们不是缺少爱的情谊，而是缺乏坦诚的沟通。双方脾气都有点倔吧，不愿意被对方看轻，不愿意被对方"抓住把柄”，就是死鸭子嘴硬。
他呢也不是一个嘴甜会哄人的人，我内心没有安全感，往往说话表达的时候不够坦诚，伤害了他，他有时也会因为自尊心说出一些我不爱听伤人的话，我们就这样针锋相对连孩子也看不下去劝我们离婚。
我嘴上虽然说的很硬，离婚对我也没什么损失，可我内心不想离婚，我一直很在乎他，在乎他的感受和想法，也曾很多次想要好好和他聊聊，收起自己的逞强，每当我想说的时候，真实的感受总说不出口，我自己也很难受，责怪自己无能。
您好 ，我是一点灵心理服务者，车道平
从描述中能深切的感受到您的纠结和郁闷 。夫妻关系中存在一定的隔阂， 虽然也知道其中的问题， 需要双方很好的沟通 ，但却苦于没有勇气 。内心也非常痛苦，不知道该怎么办…
为什么很多人谈恋爱的时候挺好，但是一旦结婚了就出问题？因为恋爱的本质是一种“感情”交换，而婚姻的本质是一种“价值”交换。“价值”是比“感情”高一个维度的东西，谈恋爱时候只需要凭感觉就好了，互相让对方开心就可以。但是一旦结婚，决定婚姻能否长远的，是看两个人能否彼此持续地给对方提供“价值” 所为“价值”就是能否满足对方被理解 、被关爱 、被包容的期待 。
亲密关系中最容易出现的就是固定性思维。 也就是认为对方应该像自己肚子里蛔虫一样了解自己 ，一旦不和心意就会否定整个人， 同时夫妻间出现裂缝就立即“宣判死刑” ，认为各种不合适 。事实上健康的亲密关系是需要双方共同努力的， 爱也是需要能力和方法的 。由于内心缺乏安全感 ，所以在对方面前不能完全真实的呈现自己， 这种不够坦诚的态度自然会让您老公产生一定的对抗情绪 ，从而形成恶性循环 ，会让双方的心离得越来越远 。您外表逞强的背后，其实是一颗柔弱的渴望被爱的心 ，不愿主动表露心声，其实是害怕被对方看到自己的脆弱， 同时也不愿面对自己的无力 。这种相互的较劲，最终会成为你们夫妻之间难以跨越的鸿沟 ，所以是时候做一些必要的改变了：
第一 ，识别并回馈伴侣的需求， 觉察他情绪背后的期望 ，也就是您的坦诚和信任。
第二， 发生冲突时，我们可以尝试更多的去谈感受，谈原因并表达自己的期待，而不是一味的指责和要求。
第三 ，更多的去关注情感联系，而不是事情本身 不需要非得同意对方的观点，只需要给到他相应的回应。
第四 ，做到身心合一 ，而不是心里这么想，行为却那样做，明明很渴望爱，但话到嘴里却成了嫌弃和指责。
第五 ，培养成长型关系 。“不是永远幸福快乐的在一起”，而是“永远幸福快乐地为双方关系而努力”。
第六 ，坦诚并不是弱者的表现 ，而是自我成熟 强大的标志。
希望以上的回复能对您有所帮助 ，也祝您婚姻幸福美满！