不想上学，在学校感觉很尴尬很焦虑怎么办？ 我现在读高中，每次一想到要离开自己家去上学了，就莫名其妙难过，而且会觉得很恐惧十分不想去。因为在学校进出就会变得特别不自由，不能随意进出，而且离家远，在这边也没什么特别要好的朋友。特别特别想不顾一切逃出去，一分钟也不想待在学校。 而且我还有很严重的社恐，只要和别人讲话，我就会不自觉的紧张，说话也是结结巴巴，都不知道自己在说什么，会觉得自己很尴尬。比如，我想去问同学借东西，都要在心里演练半天，最后不得不去了，才迈出那一步，可是就算做足了心理建设，到时候还是磕磕巴巴。 我自己也知道学习很重要，也想要好好学习，可是我坐在教室就觉得浑身不自在，也无法集中注意力，导致学习成绩也不是很好，我想改变，应该怎么做呢？
不想上学，在学校感觉很尴尬很焦虑怎么办？
我现在读高中，每次一想到要离开自己家去上学了，就莫名其妙难过，而且会觉得很恐惧十分不想去。因为在学校进出就会变得特别不自由，不能随意进出，而且离家远，在这边也没什么特别要好的朋友。特别特别想不顾一切逃出去，一分钟也不想待在学校。
而且我还有很严重的社恐，只要和别人讲话，我就会不自觉的紧张，说话也是结结巴巴，都不知道自己在说什么，会觉得自己很尴尬。比如，我想去问同学借东西，都要在心里演练半天，最后不得不去了，才迈出那一步，可是就算做足了心理建设，到时候还是磕磕巴巴。
我自己也知道学习很重要，也想要好好学习，可是我坐在教室就觉得浑身不自在，也无法集中注意力，导致学习成绩也不是很好，我想改变，应该怎么做呢？
您好，我是壹点灵心理倾听师姚亮，希望我的回复能帮到您。
你想好好学习，但是因为本能的原因，特别恐惧在学校里面，还非常社恐，跟同学沟通交流有困难，就让你很自责，感觉很对不起父母，是吗？学校离家远，我想您是住宿生，您因为什么喜欢自由进出学校的呢？假设一下学校不对学生进出学校进行管控，对学校对学生意味着什么呢？当你社恐磕磕巴巴和同学说话借东西时，他们对你是什么样的反应呢？最后您当前的状态有没有跟老师和家长反映过？有问题一定要及时和家校沟通，寻求理解和帮助！
感谢您的信任，希望我的回答对你有所帮助，如有需要欢迎私聊我。