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极度固执的父亲使整个家庭氛围十分扭曲

四人家庭,父母姐弟。父亲主外工作养家,母亲从生了弟弟之后在家操持家务。父亲极度固执,听不进去我们任意一位家庭成员的话,从小到大我们能做的只是在父亲提供的选项里选一个更好接受的。曾经在各种年龄阶段试过用心平气和面谈、歇斯底里控诉、微信、写信等各种方式沟通,石沉大海,无回应无改变,更多时候会得到不懂事不听话不知大人辛苦的批评,让我变得消极,既然无法改变那就什么也不做。也许是工作繁忙压力大,近七八年,父亲脾气越发大了,在言语上对我母亲、我们姐弟的贬损攻击越来越多,更多的是对母亲。常常在一些鸡毛蒜皮的小事上发脾气,从眼神里能感受到戾气的那种(不过家里从没动过手,我们小时候也没挨过打),常常不经过大脑一般吐露言语攻击,被反驳后要么转移话题当刚刚什么都没有发生过,要么情绪激动述说自己有多辛苦多辛苦家人反而不理解顶撞他。母亲有时跟我倾述,我除了安慰母亲不是她的错,让她不往心里去别无他法,我说服不了父亲做任何改变,我也不知道谁能。母亲实际精明能干,善良健谈,十分擅长人际交往,却往往被父亲贬损多管闲事,什么都做不好,母亲有次跟我倾述,不明白为什么别人都很认可她,但在父亲这里永远得不到一句肯定,我特别心疼,但又不知道自己能做些什么。我曾经想冷漠旁观想搬出去逃避,但又舍不得母亲无端承受这些,也不愿让弟弟在这样的环境下继续成长,我能做些什么吗?

暖阳  
沈毓庆的回答
沈毓庆心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者沈毓庆,很高兴能回复你的疑问。
从你的描述中,觉得父亲是一个特别自我和极度固执,让整个家庭氛围特别的扭曲,从而让你产生了压抑、难过、无奈、无力的情绪,不知道该如何改变现状,你特别希望有人能给你一些建议,是这样吗?
看到您有想让父亲变化,使整个家庭氛围变好的想法,非常好, 这是非常难能可贵的,给你点赞。
父亲的脾气很大,不顾及其它家庭成员的感受,让你很心疼妈妈还有弟弟,之间做过努力但似乎都没什么效果,你也感到心很累,无力改变现状,真的挺无奈的,我非常理解你的心情。
父亲不是圣人,不是完美的人,接受他的有限,并相信他在内心深处对我们的爱,只是有时候方式方法没有作对而已。父亲为我们做的哪些好的地方吗?可以罗列一下,那都是父亲那个年代,那样的认知,那样的学识之下他能给我们最好的对待方式。他或许也不知道该怎么样更好的与家庭成员互动,他的经历塑造了现在的他,你有留意父亲的经历吗?
在家庭生活当中,我们很容易让自己卷入家庭的很多关系中,所以很多时候都是因为我们搞不清楚自己在家庭中的角色而产生的痛苦。
首先,你的角色是父亲的女儿,你只要分清楚父女之间的关系,做女儿角色该做的事,对你的家庭来说或许是最大的帮助。
其次,父亲那样对母亲你很心疼,但这是母亲和父亲之间的夫妻关系,他们有他们两的课题需要去解决,把这个课题交给他们自己,相信他们有能力处理好夫妻之间的关系,你只要做好女儿的角色,对母亲多一些关心,多肯定父亲,就可以了。
最后,弟弟,还小,需要更多的呵护和引导,你如果心疼他,可以给一些作为姐姐的多一些关爱给到他。
所以在家庭关系当中,我们要分清边界,知道自己能做什么,不能做什么,做好自己该做的,其它的就交给他们自己去解决,唯有这样,大家边界清晰,相处起来更自在。
我们让我们自己变的有力量,可以多看书,多学习,成为更好的自己,找到“我是谁”这一个命题的答案,做最真实,最舒服,最诚实的那个自己,在这方面你有哪些学习呢?
有创伤不可怕,重要的是我们怎样去对待和疗愈创伤,怎样借助创伤的力量让自己的心变得更坚韧,更慈悲,更懂得爱。
祝福你在今生完成这一份课题,让自己活出自己,让自己活出快乐,幸福。
以上是我的回答,希望对你有帮助,感谢你的信任, 如果还有什么疑问,欢迎私信。