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婆婆帮忙照看孩子我却很烦心

孩子刚足月就出生了,因为是第一次当妈妈没有经验,请了月嫂帮忙照看,婆婆为搬了过来照看,我父母因为工作原因只能每天晚上来看孩子。
丈夫和婆婆很细心地照顾我,但是我却总很抑郁,第一是作为妈妈的角色很不适应也很无助,原来生活模式彻底改变,本来和丈夫的轻松美好生活已远去,变为现在每天不断喂奶和无尽的熬夜,孩子很可爱,可是我的心不轻松,甚至原来晚饭后和丈夫的散步,现在都变为奢望,别人都说有了孩子多么的幸福,而我却没那么深的幸福感。第二是婆婆,由于公公去年去世,我一直担心她将来会长期在我家,现在帮忙带孩子,也能轻松地融入我家的生活,一切她的习惯带入到我的家庭,因为我在坐月子,家务做不了,甚至我家的东西我都找不到,仿佛这个家变了,我只能在卧室躺着郁闷,婆婆很爱干净,每天不停的收拾卫生和做饭,目前孩子由月嫂照看,可出了月子月嫂不在,丈夫也上班了,只有我和婆婆的生活我应该怎么相处?这对于我来说太难了,我自尊心强,如果婆婆说我几句因为带孩子不对的话,我应该怎么办?我想过无数的办法,都没有用,我父母目前帮助不了带孩子,我自己也不行,依赖婆婆又不想再一起生活,我指导婆婆已经做的很好了,可是我就是艮焦虑和郁闷,我只能好好学习带孩子,早日能独立,让她在晚上能回家,还能怎么办?丈夫说可以,他在晚上会带孩子,但要等孩子稍大些再让婆婆晚上回家,我不明白稍大些是多大?
日子是一天一天的过下来的,我不知道该怎么面对每一天,对于别人是婆婆帮忙带孩子的幸运,对我来说是煎熬,我妈妈说我不能发脾气,也要感激婆婆,将来她不会长期在我这,或许是我不知好歹,我只能尽快让她晚上回家住,给彼此空间,等我上班了白天她帮带孩子,晚上我们自己带,等孩子上了幼儿园我们自己接送,她想孩子随时来,只是不要在我这住,我真的很不习惯。
有人能理解我的痛苦吗?或许没有

信誓旦旦的修雅  
马为群的回答
马为群心理咨询师

新妈妈你好!可能是你的边界比普通人强烈,精神需求相对也高,所以无法适合婆婆在你家帮助带孩子。
辩证看每件事,对调情绪有帮助。ABC合理情绪疗法是否了解?看看能否通过合理情绪疗法来调自己的情绪。如果长期心情不好,会影响母乳量。你没提母乳情况,看来目前没有影响到。母乳喂养对宝宝健康有利。所以目前保证母乳量不下降是首要的事情,只有保证良好的心情,再配上科学饮食,才能够使母乳一直充足。