专业的心理服务
平台承诺 免费退改
婆婆帮忙照看孩子我却很烦心
匿名
孩子刚足月就出生了，因为是第一次当妈妈没有经验，请了月嫂帮忙照看，婆婆为搬了过来照看，我父母因为工作原因只能每天晚上来看孩子。
丈夫和婆婆很细心地照顾我，但是我却总很抑郁，第一是作为妈妈的角色很不适应也很无助，原来生活模式彻底改变，本来和丈夫的轻松美好生活已远去，变为现在每天不断喂奶和无尽的熬夜，孩子很可爱，可是我的心不轻松，甚至原来晚饭后和丈夫的散步，现在都变为奢望，别人都说有了孩子多么的幸福，而我却没那么深的幸福感。第二是婆婆，由于公公去年去世，我一直担心她将来会长期在我家，现在帮忙带孩子，也能轻松地融入我家的生活，一切她的习惯带入到我的家庭，因为我在坐月子，家务做不了，甚至我家的东西我都找不到，仿佛这个家变了，我只能在卧室躺着郁闷，婆婆很爱干净，每天不停的收拾卫生和做饭，目前孩子由月嫂照看，可出了月子月嫂不在，丈夫也上班了，只有我和婆婆的生活我应该怎么相处？这对于我来说太难了，我自尊心强，如果婆婆说我几句因为带孩子不对的话，我应该怎么办？我想过无数的办法，都没有用，我父母目前帮助不了带孩子，我自己也不行，依赖婆婆又不想再一起生活，我指导婆婆已经做的很好了，可是我就是艮焦虑和郁闷，我只能好好学习带孩子，早日能独立，让她在晚上能回家，还能怎么办？丈夫说可以，他在晚上会带孩子，但要等孩子稍大些再让婆婆晚上回家，我不明白稍大些是多大？
日子是一天一天的过下来的，我不知道该怎么面对每一天，对于别人是婆婆帮忙带孩子的幸运，对我来说是煎熬，我妈妈说我不能发脾气，也要感激婆婆，将来她不会长期在我这，或许是我不知好歹，我只能尽快让她晚上回家住，给彼此空间，等我上班了白天她帮带孩子，晚上我们自己带，等孩子上了幼儿园我们自己接送，她想孩子随时来，只是不要在我这住，我真的很不习惯。
有人能理解我的痛苦吗？或许没有
新妈妈你好！可能是你的边界比普通人强烈，精神需求相对也高，所以无法适合婆婆在你家帮助带孩子。
辩证看每件事，对调情绪有帮助。ABC合理情绪疗法是否了解？看看能否通过合理情绪疗法来调自己的情绪。如果长期心情不好，会影响母乳量。你没提母乳情况，看来目前没有影响到。母乳喂养对宝宝健康有利。所以目前保证母乳量不下降是首要的事情，只有保证良好的心情，再配上科学饮食，才能够使母乳一直充足。
您好！我是壹点灵心理服务者蒋晓颖。很高兴能回复你的问题。
我非常能理解你此时此刻的心情。作为新手妈妈，虽然得到了来自家庭的细心照顾，但依然有抑郁的情绪。
你能自己分析原因，并作深入思考说明你是非常想要改变的。
请允许我先抱抱你，作为过来人的我，非常能理解你的痛苦。这种担忧是很多新手妈妈都有过的。你能说出来，是非常好的释放情绪的方式。
你能有这么多痛苦，主要是两个方面的原因，你可以了解一下。
1.生理因素。
产后女性的身体激素水平迅速发生变化，导致身体出现变化，心情变得郁闷，导致产后抑郁。
我们可以通过饮食，运动，作息规律等方式慢慢的调节情绪，恢复到原来的状态。
2.心理因素。
你婆婆的到来，对你来说，是你的空间被入侵的感觉。无论婆婆做了多少对你来说有帮助的事，但对你来说，她的到来导致你失去了安全感。
以上的因素导致了你现在的担忧焦虑情绪。
你有没有发现，你一直因为抑郁的情绪而担忧焦虑还没发生的事情。你担心出月子后，和婆婆如何单独的相处，你担心婆婆和你发生矛盾怎么办。
我们经常会根据自己的情绪反应去推论出必然的事实状况。实际上，人的情绪是非常不确定且主观的。我们因为开心，看到花会觉得美；也会因为不开心，看到花觉得丑。实际上花还是那朵花，只是你的心境不同而已。
就如同你看待产后的生活，看到的都是不好的一面。我们可以试着去看另一面。你有一个健康的孩子，你有老公，婆婆，月嫂在身边细心的照料，你有父母的关心。这些都是非常幸福快乐的一面，对吧！
对你的建议
1.调整规律作息，好好补充营养，做好产后恢复。
2.心中有什么想法和家人朋友随时沟通，不要憋闷在心里。
3.对于以后的事情，不要过分担忧，做一些另自己开心的事情。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。