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和妈妈总是产生冲突怎么办?

大早上的我不明白为什么我妈扫着地也能骂我一顿,莫名其妙用世界上最狠毒的语言形容自己最亲的人。不管我心疼她还是不理她她都骂我,有些人真是越是给她脸她越不要脸,我不知道怎么办了,继续还是不搭理她吧,还不如一大早的一句话也不跟她说呢。

玉树临风的依琴  
郭茹的回答
郭茹心理咨询师

你好,我是壹点灵平台心理咨询师郭茹。

通过你的文字看到,被妈妈用狠毒的语言莫名其妙地责骂,这让你感到很委屈,非常理解你此刻的心情。不搭理妈妈,还是选择一句话也不说,又让你感到无所适从,看得出,你是想尽可能地避免和妈妈发生冲突。

“不管我心疼她还是不理她,她都骂我……”,看上去,即使你们之间经常发生冲突,你对妈妈还是很关心,,,但就是对无论自己怎么做,“她都骂我”而感到疑惑、不理解。

多数人都会有这样的经历,把好的情绪送给陌生人,用不好的情绪和语言“伤害”最亲的人,或许这样做是最安全、成本最低,认为家人不会离开,也会理解和原谅自己,往往家人就成了情绪的出口。

对于你提出怎么办的问题,我们可以尝试:
在妈妈责骂的时候,可以先选择离开,待妈妈情绪平复后,和妈妈沟通一下,是不是妈妈遇到了什么事情心情不好?还是身体不舒服?了解妈妈情绪背后的原因,同时,也向妈妈表达出自己被责骂后的委屈和不理解。


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