我是一个初中生，初一的时候看黄，染上了s...

朋友你好，我是于涛。

看了题主的问题描述，感受到题主因为性相关的问题，导致的心里困扰。

很理解题主目前的感受，因为生活中，几乎所有的朋友在经历青春期时都会遇到性相关问题。
题主的问题中提到，自己初中时期看片，然后目前有自慰的习惯。

在人类发展过程中，有很长一段时间，会存在‘性羞耻感’，甚至谈性色变。觉得性是不好的，不被允许被讨论的。

但实际上，古代先哲也早就注意到这些，所谓‘食色性也’。古代先哲认为，吃饭和性都是人的基础的需求。

人到了一定年龄，自然会出现相应的性发育。男生会出现遗精，女性则会出现月经等。
而如果在此时，缺乏相应的性教育时，就会因为身体的发育而感到焦虑不安。

而从古至今，自慰是一种性欲宣泄非常正常的方式，几乎所有人都会有自慰的经验。这也是一种符合现实要求的一种满足方式。

很多朋友在青春期时，会因为自慰而烦恼。
特别是现在互联网时代，网上很多错误的认知，借助‘性羞耻’的外壳，大肆宣扬自慰有害论。

这些其实都是被现代医学证伪的观点，适当自慰不仅没有伤害，反而对一个人的健康成长很有必要。

有些朋友担心自己手淫过度，其实这个担心也没有太多必要。
性欲和食欲一样，当满足到一定程度时，这种欲望就会自然降低。

而有些朋友出现‘贪食症’或‘厌食症’或所谓的性瘾等行为时，其实要考虑可能是在学习生活压力过大导致的。

这时候，需要做的不是想着如何禁止自慰，而是要把注意力放在生活中问题的解决上。可能是学习问题，可能是人际关系问题。（简单来说，自慰会让人快乐，很容易在学习压力大或人际压力大时，习惯性的通过自慰来缓解压力。短期内有帮助，但长期看还是要解决问题，才能最终消除焦虑。）
当这些问题能够被较好解决，自慰的问题一般会逐渐转向规律。

希望我的回答对你有帮助，祝好运~