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心事随笔

女生, 3岁左右时,半夜12岁的大表哥脱了我的裤子压在我身上。5岁多时,在大表哥14岁带着5岁的我、1岁左右的堂妹看黄色片。大表哥当时还带着我看不出的笑容。那时,零晰记忆中,母亲晚上去打牌,打牌老板的儿子 10岁的男孩让我5岁的我脱下裤子躺在地上,不知道他插进去没。而后1年多到7岁多,这个男生一直这样欺负我。7岁多时,我有点懂事了,告诉他再这样,让我爸打你。他才没有来对我这样。也不知道有几个男生对我有这样的行为,估计2~3个。隐约记得在农村庄稼有大我5~6岁的男生对5岁多我按在庄稼上进行大人做爱那样摩擦。分不清他人对我的是强奸还是猥亵。父母不知道我身上发生的事,关心少。小时,母亲爱打牌,常丢我一个人玩。父亲有家庭暴力倾向,童年一直被打。父亲也有重男轻女现象。16岁多因忧郁症没上学。离18岁还有13天,神智不清的我让来上班地方的客人晚上带我到旅馆对我行不轨的事。在对方对我进行做爱几分钟时,母亲打我电话几次,问我去哪了,对方才停止。刚18岁左右,检查出我患上了精神分裂症。一直走不出过去的性伤害、家庭暴力。从小到大吸收的恶意也略多,也被校园暴力伤害。我没有伤害过人,性格极端,嘴硬心软。

温暖的光阳  
车道平的回答
车道平心理咨询师

您好, 我是一点灵心理服务者,车道平

很荣幸能在这里遇见您 ,同时也很遗憾的看到了您的遭遇 。从小到大有太多的不幸与您相伴 ,家暴的父亲、重男轻女 、母亲责任感的缺失, 让您长期处于被忽略的位置, 伴随成长的还有被侵犯 、校园欺凌 …这些伤害中的每一项都足以让人心痛窒息。 不敢想像一个小小的生命,是承受了多少才走到了今天, 绝望、 无助、 压抑、 自卑,这些都不足以表达您内心的感受, 因为它对您不仅仅只是一个词 ,而是一个个煎熬过来的历程…即便是这样一个伤痕累累,饱受欺凌的人 ,并没有想过去伤害任何人 而是将所有的苦难压抑在内心 ,一遍遍的舔舐和挣扎…

都说“投胎是个技术活”, 虽说是一句玩笑话, 但却充满了深深的无奈 。 我们无法选择自己的原生家庭, 不管你喜不喜欢想不想要, 从出生的那一刻起,就如影随行 。对于幼小的生命来讲, 唯一可以做的就是接受, 接受它或者是有营养的,或者是有危害的 ,那么长大后的我们该怎么做呢? 是在之后的漫漫人生路上一点点的去疗愈吗?如果一生都陷在这个泥潭里走不出来, 那我们活着的意义又何在?难道要耗费一生去改正这个错题吗?

心理学家阿德勒指出 :“决定我们自身的不是过去的经历,而是我们自己赋予经历的意义,人生不是由别人赋予的,而是自己选择的,是自己选择自己如何生活”这给了我们人生更积极的方向。 他强调,人生重要的不是被给予了什么,而是如何利用被给予的东西, 包括困扰我们的自卑感并不是客观性的事实,而是我们主观性的解释,我们无法改变客观事实,但可以任意改变主观解释 。他告诉我们“你只所以不幸并不是因为过去或者环境,更不是因为能力不足,你只不过是缺乏勇气—获得幸福的勇气” 所以我们要用足够的勇气去改变 而这种勇气来自于你内心想要改变的决心:

第一 ,学会自我接纳, 接纳自己所有的好与不好, 包括创伤和不幸, 因为它是您人生的一部分。

第二 ,关注当下。 过去的经历会给我们造成很大的影响 ,但她并不能完全决定我们的现在和未来, 过去无从改变但现在可以。

第三 ,允许自己的一切感受,自我同情, 顺其自然, 这样会更有力量面对对过往的伤痛。

第四 ,关爱当下美好善良的自己 ,给自己一个温暖的拥抱 ,更多的关注自我 爱护自己 ,对自己说一句“亲爱的 你辛苦了”。

希望以上的回复能对您有所帮助, 祝您开心幸福每一天!