缺爱心理是如何形成的呢？

朋友你好，我是于涛。
看了题主的问题描述，也是我比较感兴趣的话题，我尝试给出简单回答，希望能够给题主一些启发和思考方向。

缺爱心理是如何形成的？

从字面理解，就是缺少被爱导致的心理状态。这样理解没有问题，但是显得不够全面。
精神分析里关于好妈妈有一个说法：‘做60分的妈妈’。
既意味着给孩子的爱不能过多（淹没），也不能过少。

爱给的过多，没有边界感，就容易会淹没孩子。导致他长大后总是想要寻求更多的爱和关注，陷入淹没状态的缺爱心理。
而爱给的过少，孩子就会产生‘我不够好’的核心信念，认为自己不值得被爱，陷入匮乏状态的缺爱心理。

常见的是第二种情况，即匮乏导致的缺爱心理。这些朋友，在当下的生活中可能不缺少人爱，反而有可能因为有‘我不够好’的抑郁情绪，会吸引一批拯救者，给到他们更多的关注。

但是和这些朋友相处的过程中，会发现一些让人心痛的事实。即当我们尝试给他们更多爱时，他们越是回避别人的关心。他们觉得自己是不够好的，不值得别人这么爱他和关注他。

为什么他们会形成这样的心理呢？

客体关系理论认为，个体在生命早期和客体（通常指母亲）互动时，因为生存基本完全依赖母亲，所以，会对目前产生特殊的情感。
当母亲对待孩子经常是忽视的吝啬的时候，婴儿就会经常感知到‘坏妈妈’的一面。而如果婴儿总是觉得外面是一个‘坏妈妈’的时候，会让他处在不安的焦虑当中。因此，会倾向于压抑‘坏妈妈’的体验。

因此，在面对匮乏的妈妈时，婴幼儿会产生‘不是妈妈不好，是我不够好，所以她才那样对待我’。把外在匮乏体验，转换为内在可控的部分。内心变得平静，虽然外在体验比较痛苦或不满意。

当个体长大后，有人想要对他好时。他的‘我不够好’的核心信念就会跳出来，如果他接纳别人的爱，就要面对内心‘坏妈妈’的事实，这会激活我们内在的恐惧，让我们产生退行，回避痛苦体验。

这也是缺爱心理出现，和一直被无意识延续的原因。

希望我的回答对你有帮助，祝好运~