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特别害怕别人突然大声说话
我记得以前上补习班的时候，我总是被老师骂哭，我印象最深刻的就是有一次我想了好久的一道题始终没有思路，看到跟我同班的同学已经往后做了好几道题了，我又着急又害怕，害怕是因为一直不敢去问，老师看出了我的心思耐心的给我讲了一遍，可是我脑子笨讲了跟没讲一样[伤心]，后面老师又给我详细的讲了一遍我还是不懂，为什么别人都可以做到的事情我却做不到，老师见我无动于衷就开始发火，我最害怕别人跟我好好说话的时候突然把声音说得很大声，其实我不想哭的，但就是眼泪却止不住的往下流，我那段时间状态特别不好心情总是很郁闷，老师就说我玻璃心，还说我是他遇到最难带的一个学生，同学也老是什么问我怎么又哭了，就这样耗到凌晨十二点多，后面老师无奈只能把思路说给我听
从那以后我就特别害怕去老师那上补习班
您好，我是一点灵心理服务者，车道平
很理解您描述的那种场景 ，面对别人的大声讲话会不由自主地委屈流眼泪， 非常在意别人的态度， 会感到自己很无能、羞愧 、害怕被别人看不起， 还有各种的尴尬…
虽然对你不是很了解， 但是可以看到您或许是一个自尊心很强的人， 同时敏感中带有一定的完美主义， 对自己的要求比较高 ，也比较关注别人怎么看自己。这些跟成长的家庭环境有一定的关系， 或者被过度保护 ，或者被经常打压和忽略。这样容易造成心理上对外界的过度反应 ，心思细腻， 甚至胆小自卑。
这种心里特征在遇到某些状况时会非常紧张， 不能正常发挥自己的能力， 而将更多的关注点着眼于他人对自己的态度， 比如在老师给您讲解题的时候， 由于紧张和担忧老师对自己的看法， 思想已经完全不在对题的理解上了， 会担心不会做题老师会不会觉得自己笨， 不喜欢自己… 这种强烈的精神内耗导致您无法正常的思考 ，所以结果自然是不知所云了。 而老师因为着急提高的嗓音，更让您焦急不知所措 ， 而这种最终结果也是您最怕最不想面对的， 又知道说什么好， 所以只能用哭来应对和化解 ， 将自己置身于一个弱势的角色， 以引起别人的同情，甚至对方的内疚感 。这在在心理学上被称为“弱势特权” ，因为谁会忍心再过多的去责怪一个哭泣弱势的人？针对这一点的改善，我们可以尝试以下几点：
1， 加强自我价值感。 没有人是绝对完美的， 即便是再优秀的人， 也经历过各自的窘迫和尴尬， 所以偶尔的失利不代表自己的失败 ，只有不完美才是完美。
2 ，树立客观积极的思维习惯， 将关注点从别人的评判上放回到自我提升上来 ，另外相信别人的态度不总是消极和恶意的 。
3 ，问问自己在害怕哭泣的时候，内心的感受是什么？ 情绪背后的需求又是什么？在哪些方面能做到自我的一些改善？
希望以上的回复能对您有所帮助， 谢谢您的信任！