知道考不上，没动力学了，什么也不想干，人... 好烦躁 不喜欢考试 用每一次次考试来筛选人生，我真的很讨厌！！！我不喜欢学习，现在考研还有一百天，猜测到自己复习什么程度 知道考不上了 没动力学了，什么也不想干，现在找工作也就那么点工资，真的人生怎么这样
知道考不上，没动力学了，什么也不想干，人...
好烦躁 不喜欢考试 用每一次次考试来筛选人生，我真的很讨厌！！！我不喜欢学习，现在考研还有一百天，猜测到自己复习什么程度 知道考不上了 没动力学了，什么也不想干，现在找工作也就那么点工资，真的人生怎么这样
朋友你好，我是于涛。
看了题主的问题描述，感受到题主因为学习工作的问题，导致的情绪困扰。
【问题描述】
很理解题主目前的感受，相信有非常多的朋友（或者说几乎所有人）都有过题主一样的困扰，从小学到大学感觉都是一条路被选择，大学毕业后，发现和头脑中想象的生活有很大的不一样。在这种巨大心理落差下，很容易出现失落的情绪。
【问题分析】
首先请题主自己尝试觉察下以下问题：
1.题主自己喜欢什么样的生活？想要成为什么样的人？对什么事情感兴趣？（‘我想要’）
2.题主为上面三个‘我想要’做出过什么样的努力？
3.题主现在做的事情和‘我想要’有什么样的联系？
从题主的问题描述中，能感到可能存在和很多朋友（包括我自己）一样都有的适应不良的认知方式，即【应该思维】（世界应该是这样的，而不是那样的。别人应该这样对我，而不是那样对我）。
【应该思维】是非常常见的一种局限性思维，因为我们成长的过程，很多时候都是在一次次被告知应该怎么做的环境里长大的。
而多数人中的我们，都是在学校环境里长大，接受者同样的教育模式。很多父母都告诉孩子什么都不用管，只需要好好学习。甚至现在有很多朋友到了高中毕业离开家，很多生活常识性的问题都解决不了。
网上也经常曝出，一些学生上了大学不会洗衣服，学校没有洗衣机，就快递邮寄回家洗的新闻。
这也反映出，很多朋友其实是生活在头脑的想象中世界的，而与现实有太大的脱节。
婴幼儿在2-3岁时就已经有了想要独立尝试探索生活的意识，如果这时候父母承办太多，就会剥夺孩子对生活的体验。
长大后，虽然头脑上想要‘自由独立’，但因为与现实脱离太久，对于摆脱内心的依赖，还是比较困难的。
因此，就形成了在头脑中幻想‘自由’，在生活中陷入悲伤愤怒的抱怨当中。
有这种情绪并不意味着我们不好，反而我觉得是一种信号，预示着可能我们正试着想要突破幻想，进入现实世界的信号。
就像我们想要摆脱父母照顾的时候，往往会出现对父母的愤怒，然后与他们保持距离，慢慢自己经历生活，变得成熟和独立。
【怎么应对？】
我在上面让题主觉察的问题，就是问了帮助题主去看到现实的部分。
1.接纳自己当下的真实情绪体验，去试着看到它背后隐藏着的我们内心真实的想法和期望——做自己想做的事
2.我们总想着当我喜欢做一件事的时候，我才会去做，不然就没有动力。这本身没什么问题，但是当我们的目标太局限于眼前的话就会没法忍受‘延迟满足’带来的焦虑。
当一个人不喜欢走路的时候，他可能就不愿意继续前进了。但如果他看到远方有自己非常想要的东西，那他对走路这件事就有了更多的忍耐力了。
生活也是一样，你需要把当下做的事情和自己真正想要的事情，做一个链接，那么我们对当下在做的事情，就有了更多的耐心，能平静下来做事。
3.错误和尝试是无法避免的，同时也是通往自由的必经之路。没有责任的承担，就不可能有自由。当我们说是因为…我才没法做选择的时候，其实也是在回避自己选择的责任。
尝试不一定有想要的结果，但不会让你在离开世界前觉得后悔。
希望我的回答对你有帮助，祝好运~