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为什么我妈妈这么爱生气

今晚我看到桌面的豆浆像水一样,然后我就走过去打开瓶盖闻闻,有小点臭,自己可能判断不准确。于是我就去客厅和气跟妈妈说豆浆有点小臭,顺口嘴里说下午炎热,早知道我就放冰箱。 妈妈很冲地说:豆浆臭你去倒掉,豆浆臭你去倒掉,别在我面前叽叽歪歪,听到后我好生气说妈妈你说话好固执。妈妈说你说话还不是这样固执 我产生想法哪里我没做好?我没责怪没责备她,她反倒是愤怒攻击我,我就保持沉默离开客厅。 事后我一直想着情绪ABC理论让自己心里平静。妈妈遇到一点不顺心的事就愤怒,不会良性沟通。我以后都不知道怎样跟她沟通。固执表现是什么,我懵了

知行合一、  
李海霞的回答
李海霞心理咨询师

1.看到您的描述,能感受到您的难过和无助,不知道该如何和妈妈相处和沟通。

2.妈妈的易怒可能来源于他小时候没有被很好的对待,所以当你说很正常的一句话,豆浆臭掉了,妈妈会投射为你,再让他把这件事情做好,或者他也感受到了被责备,虽然你没有这种意识,这是妈妈的一种投射。

3.建议您在双方情绪比较好的时候,尝试和妈妈沟通,说出你自己的想法,和妈妈一起沟通一下,如何友好相处,两个人都能更开心更舒服,当然这不是一个简单的过程。

如果您需要更具体的建议,可以预约老师的咨询。