担心负面评价 每次和别人关系不错的时候，就会担心看到对方对自己不好的评价，负面的想法，比如一不小心翻到对方的微博，发现他在抱怨我什么的，就会很恐惧，在和他相处的时候没有安全感。有的时候甚至不敢去看别人的朋友圈之类，就是怕看到这些。
担心负面评价
每次和别人关系不错的时候，就会担心看到对方对自己不好的评价，负面的想法，比如一不小心翻到对方的微博，发现他在抱怨我什么的，就会很恐惧，在和他相处的时候没有安全感。有的时候甚至不敢去看别人的朋友圈之类，就是怕看到这些。
你好，我是壹点灵心理服务者张珍
通过你的描述可以发现，你是一个比较注重人际关系的人，而且也希望和他人拥有非常好的人际关系，但是，可能有好多次你都在上一秒感觉和别人关系不错，下一秒就看到别人在某些软件上发一些对你不太善意的话语，由此导致你可能看不清对方到底是不是真的认为你是他的朋友，所以就会产生一些不安全感，首先你的这种不安全感是非常正常的，因为任何一个人遇到这种事情都会担心。
那究竟为什么我们认为和别人相处的不错，别人还会下一秒说不利于自己的话呢？这种事情的发生，真的只是由于自己做的不对才发生吗？有没有一种可能是因为对方对每个人都这样？如果他对每个人都这样，那你心里是不是会好受点？
我们还可以这样想，微博上发布的消息是不带表情的，对方在诉说你的时候，真的是在抱怨你吗？有没有一种可能是不知道怎么给你说这件事？于是在微博上发出来想引起你的关注？希望这些问题能够让您找到想要的答案。
最后我想说，对方的做法并不是完全由于你的原因造成的，如果你实在想不通这件事，你可以直接去问一下，为什么你的朋友在和你遇到矛盾的时候不直接告诉你，而是通过社交软件的方式？也可以直接向他表达你的不安全感，希望他下次可以用你喜欢方式告诉对你的“不满”，这样你是不是就多了一些安全感呢。
希望我的回答对你有帮助，祝你人际关系越来越顺利!