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张珍

张珍

可预约
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国家三级心理咨询师

视频

8 从业年限
5.0 咨询感受
可约时间 北京时间
2026年7月

个人简介

在生活的漫漫征途中,我们总会遭遇各种各样的困惑与挑战:职业发展的十字路口徘徊不定,亲子间的沟通仿佛隔着一层无形的墙,情感世界里更是时常风雨交加。此时,若能有一位专业且温暖的引路人,那该多好。

我是一位温暖的90后心理咨询师,持有三级心理咨询师证书和心理教师资格证。在我这里,心理咨询不是冰冷的诊断,而是一段温暖的陪伴之旅。我专注于职业规划、亲子教育和情感咨询三大领域,期待用专业与真诚,帮助您找回内心的力量。

您是否正在经历这些困扰?

职业发展卡点:在职场中感到迷茫无力,不知下一步该往哪里走?

亲子关系紧张:与孩子的沟通总是不顺畅,爱意难以传递?

情感纠葛困扰:在亲密关系中感到疲惫,渴望被理解与接纳?

我相信,真正的改变始于被真正理解和接纳的时刻。因此,我始终坚持“在这里,你不必逞强”的理念。咨询过程中,您可以放下所有伪装,安心地做自己。我们共同的目标不是追求完美,而是帮助您成为更有力量的自己。

如果您已经准备好了,欢迎与我联系。让我们开启一段真诚的对话,一起寻找属于您的生活答案。期待与您相遇在咨询室,共同探索更美好的可能性。

咨询师寄语: 在我这里,你不必逞强。

擅长方向

领域

厌学问题 学习困难 亲子冲突

人群

成人个体咨询 儿童咨询 青少年咨询 家庭咨询

擅长服务

经验指导 恋爱指导 情绪管理 关系改善 动力提升

语言

普通话

流派

认知行为疗法 个人中心疗法 人本主义疗法

风格

温暖 耐心 温和而真诚

资质与受训

资质 三级心理咨询师 | 教师资格证
学历 本科

特殊约定

取消约定

取消约定

如需变更或取消预约,需提前24小时与咨询师协商。

延迟约定

延迟约定

如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到10分钟以上,则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素,请联系平台客服。

咨询须知

  1. 咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
  2. 订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
  3. 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
  4. 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。

公益解答

公益解答

状态不好 不知道自己怎么了 感觉像变了一个人似的

我很抱歉听到你感到自己发生了变化,并且正在经历低自尊、思维不清晰和强烈依赖他人的困扰。这种情况可能需要一定的时间和努力来改变,发掘自己的兴趣爱好,并积极参与其中。这将不仅帮助你度过空闲时间,还能提高自信心和积极性。 改变需要时间和耐心,但每一个小的积极改变都是重要的一步。尝试着逐渐接受自己,培养积极的自我形象,积极寻求支持,并逐步迈向更积极的生活方式。

为什么快中考了,我的父母一直在打压我

很抱歉听到你在家庭环境中感到被压抑和不被理解。这种家庭氛围可能对你的自尊心和情绪产生负面影响。以下是一些建议来应对这种情况: 如果可能的话,尝试与父母坦诚地沟通你的感受和需求。指出他们的话语和行为对你有何种影响,并请求尊重和支持。如果必要,你可以考虑借助家庭咨询或家庭治疗来改善家庭关系。 请记住,你应该受到尊重、鼓励和支持。尽管当前的环境对你施加了压力,但你可以通过寻求支持、坚持积极的心态和提高自我意识来应对这些挑战。不要犹豫寻求帮助,你值得被关心和支持。

舍友太吵我不敢说怎么办?

理解你的担忧和恐惧。与他人诉说内心的痛苦和需要支持的愿望可能让人感到不安。然而,与他人分享你的感受和困扰是非常重要的,因为这能够帮助你寻求帮助和获得支持。 首先,选择与你信任的人分享你的感受和担忧。这可以是你的亲密朋友、家人或其他可以依赖的人。告诉他们你需要他们的倾听和支持,让他们知道你的感受。他们可能会理解并愿意支持你。 记住,寻求支持并与他人分享你的痛苦和困扰是为了帮助自己获得更好的生活。不要害怕开口寻求帮助,你值得得到支持和关注。

可约时段

上午
已约满
下午
已约满
晚间
已约满