专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
客服
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
自己每天都很在意自己的情绪怎么办？
自己每天都很在意自己的情绪怎么办，当我每天觉得开心的时候，我都会反思，我今天怎么没有不开心，怎么没有感觉压抑，没有感觉想死没有哭
你好，我是1.0的咨询师梁春华，关注自己的情绪，觉察自己的情绪是很好的事情，你每天会用多长时间来关注自己的情绪呢，是否会影响你的正常生活和工作，你说当你每天开心的时候会反思，不开心的时候也会反思吗？你在一天当中，开心的时候多，还是不开心的时候多？从你的留言里会有一种感觉，你是否经常会不开心，会压抑，会哭，会想到死，当你突然开心的时候，你会觉得很奇怪。你这样的反思也许会让你找到如何让开让自己开心的方法。如果需要和我探讨，请私聊我，或者约我的咨询。