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特别讨厌现在的工作环境怎么办？
还没干半年就想跑了，天天上班难受得很。工作不喜欢也就罢了，部门里的氛围也更是讨厌，十来个人都是刚毕业一两年的小妹妹，心眼子加起来八百个，搞得人特别不舒服
而且因为工作量特别大，所以氛围更不好，就是那种弱肉强食的味道。就像有10个人，但桌上馒头只有5个，大家只能抢，丝毫不顾颜面。
我很不习惯，非常不习惯。以前在小公司，一个部门里大家都关系很好，没有说一直互相推活什么的，这边第一次让我感受到那种职场心机手段。
也不是说我完全不能处理这种事，比如那些小姑娘推活给我我也能拒绝，就是很心累。本来上班就不开心，人际关系氛围还这个样子，让人一点上班的欲望都没有。我每周日想到第二天又要上班心情就很差
怎么调整心态啊？
您好，我是一点灵心理服务者，车道平
很高兴能在这里回复您的问题 。很理解您在工作中遇到的烦恼和困扰 ，除了完成繁重的工作量 ，还要面对错综复杂的人际关系 ，每天处在这样的工作范围内， 心情受到了极大的影响 ，感到压抑 、不开心毫无工作动力…
工作单位就是一个小型的社会团体， 会遇到方面面的矛盾和利益冲突。 而人际交往就是所有问题的焦点， 它不仅牵连着各个层面的合作关系， 更与工作相关的方方面面息息相关 ，甚至也会影响到到个人生活家庭的幸福指数 。心理学大师【阿德勒】曾经指出： 人类所有的矛盾都来自于人际关系， 而一切人际关系的矛盾都起因无对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。 所谓别人的课题就是别人该承担责任的事，而自己的课题就是自己该承担责任的事情。 他一再强调【课题分离】，如果不分清界限而把自己的希望强加给别人，那就变成粗暴的“干涉”了。
人类很大一部分痛苦就是做不到这种课题分离 ，也就是分不清哪些是别人的事，哪些是自己的事， 哪些是可以改变的 ，哪些又是不可以改变的。 往往徒劳的纠结于那些自己根本无法掌控的事件中 ，从而产生失败、无力感而焦虑。 您在工作中感受到的所有的负面情绪背后 ，事实上就是一种内心不切合实际的期待。 潜意识希望别人能复合自己的价值需求， 一旦不能如愿就会产生攻击心理，对外表现在愤愤不平， 对内则是焦虑、郁闷等负性情绪 。问题不是关键，我们怎样看问题才是关键 。如果我们能尝试改变一下自己的思维习惯 ，或许就会有不一样的感受了：
1 遇到问题时，可以扪心自问 ：这个是我需要负责任的吗？ 是我可以改变的吗？ 然后去做自己该承担责任的那部分，尽力改变自己可以改变的，同时接受自己不能改变的。
2 ，觉察自我情绪背后的期待： 对自己的期待和对他人的期待 ，区分是这些是主观情绪还是客观事实？
3 ，阿德勒说： “人并不是住在客观的世界，而是住在自己营造的主观世界里 ，如果“我”改变，“世界”就会改变”
希望以上的回复能对您有所帮助 ，谢谢您的信任！