情绪不稳定，感觉自己缺少快乐，应该如何做... 情绪不稳定，心情好的时候表现出来就是很乐观，心情不好的时候，情绪很低落，特别容易受别人情绪的影响，就会觉得自己这里那里也不好！在工作中，感觉老是受打击，工作压力大，而且感觉其他同事有点排挤我，慢慢感觉不是那么自信，有一种想逃避的心理，感觉自己好像没有什么能够支撑我的信念，每天都活得浑浑噩噩。
情绪不稳定，感觉自己缺少快乐，应该如何做...
情绪不稳定，心情好的时候表现出来就是很乐观，心情不好的时候，情绪很低落，特别容易受别人情绪的影响，就会觉得自己这里那里也不好！在工作中，感觉老是受打击，工作压力大，而且感觉其他同事有点排挤我，慢慢感觉不是那么自信，有一种想逃避的心理，感觉自己好像没有什么能够支撑我的信念，每天都活得浑浑噩噩。
您好，我是壹点灵心理咨询师廖翠青，希望能帮到你。
看了你的心事，你情绪不稳定，很容易受到周围事物的影响，有时候很乐观，有时候低落，工作压力大，人际关系边缘化，觉得自己不自信，想逃离人群的感觉，觉得自己很迷茫和无助，是吗？
最近是否有发生什么明显的比较重要的事情呢？是否遇到什么让自己难以解决的事情呢？
首先，可以和自己的家人，或者信任的朋友，同学长辈等聊一聊，把你的感受和情况告诉他们，获得他们的理解和帮助。
其次，容易被被人影响是自我价值感低，内心没有坚定的信念，所以是可以通过学习让自己成长。
可以后台私信老师做个具体的分析。会让您更 清楚自己的内心和更清楚自己应该如何面对和解决