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怎么样走出强迫性思维

脑子里老是乱哄哄的,老是出现不对的念头,带孩子还爱发脾气怎么办

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张英的回答
张英心理咨询师

老是出现不对的念头,是指?这个情况有多久了?你是全职妈妈吗?带孩子爱发脾气、着急、烦躁,这些情绪会更加加深你的强迫的症状,二者相互呼应,恶性循环。你的生活状况是什么样的?老师来帮你,和老师聊聊,祝好!