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如何在恋爱中戒掉高敏感,增加钝感力?

如何在恋爱中戒掉高敏感,不那么注重细节,如何去增强钝感力。太过注重细节活的太累,也不容易开心。

同心同德的若南  
高昕的回答
高昕心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务工作者高昕,很幸运能够遇见我们,认真阅读了我们的描述,恋爱中太敏感,太在意细节,让我们觉得很累,也不开心,还容易爆发矛盾,能够理解我们的感受。
我们喜欢对方,在乎对方,那我们想要改变这一切就很难,因为这是我们爱他在乎他的表现,虽然会让彼此痛苦。但是我们可以把生活中加入一些其它因素,生活中除了恋爱,还有其他的事情,我们让自己生活丰富一些,不要把关注点全部都集中在感情里,我觉得会好很多。
希望我的解答,可以给我们一点启发或支持。信息有限,如有不适,敬请谅解!如果还有疑问,欢迎私聊!