女友不想在一起了，觉得我没办法很好控制住... 我们俩大学是同班同学，后来一起考到同一个学校的研究生，在一起也有四年多了，我们是初恋，我觉得她救赎了我的生活，让我从阴暗的沼泽中重新迎回自己的阳光。可是现在当我在她面前打开自己的时候，她却不能接受了，觉得我不能控制自己的情绪，很容易情绪激动发火发脾气。我自认为这是我面前亲密关系的一种模式，只有在自己信任，爱的人面前才能卸下心房暴露自己的真实情感，且不会感觉不安。前几天我们因为这个点吵架，她不能理解，觉得我就是在为自己泄愤找理由，我的心那一刻有点凉，还以为她是这世上最了解我的人，结果她根本不了解也不信任我。 可我还是在她提出分手的那一刻心慌了，不知道如何去面对我们四年的感情，隔一天她就收拾好自己的东西搬出去，发消息也不回复，对我表现很失望的态度。 我不想分手不想失去她，该怎么做才能挽回改变她的心意；另一方面内心也很矛盾，有点埋怨她，也不想低声下气去找她向她认错。为什么只有我一个人在伤心痛苦，好不公平啊
女友不想在一起了，觉得我没办法很好控制住...
我们俩大学是同班同学，后来一起考到同一个学校的研究生，在一起也有四年多了，我们是初恋，我觉得她救赎了我的生活，让我从阴暗的沼泽中重新迎回自己的阳光。可是现在当我在她面前打开自己的时候，她却不能接受了，觉得我不能控制自己的情绪，很容易情绪激动发火发脾气。我自认为这是我面前亲密关系的一种模式，只有在自己信任，爱的人面前才能卸下心房暴露自己的真实情感，且不会感觉不安。前几天我们因为这个点吵架，她不能理解，觉得我就是在为自己泄愤找理由，我的心那一刻有点凉，还以为她是这世上最了解我的人，结果她根本不了解也不信任我。
可我还是在她提出分手的那一刻心慌了，不知道如何去面对我们四年的感情，隔一天她就收拾好自己的东西搬出去，发消息也不回复，对我表现很失望的态度。
我不想分手不想失去她，该怎么做才能挽回改变她的心意；另一方面内心也很矛盾，有点埋怨她，也不想低声下气去找她向她认错。为什么只有我一个人在伤心痛苦，好不公平啊
你好，我是壹点灵心理服务者张海清，很高兴在这里遇见你。
通过您的描述了解到，你和女友四年的感情，你觉得你有是你的救世主，从阴暗中让你重获阳光，所以你打开心扉和女朋友发脾气，自认为这是亲密关系的相处模式，这样才是两人的真实感情流露，女友接受不了你这个状态，你心凉。最后女友提出分手，你心慌不知道如何面对，面对他的离开内心很矛盾而且有一点埋怨对方，很痛苦。
非常理解您现在的痛苦，四年的感情你收获了很多，也从一个低迷到一个阳光的转变，你把对方放在最亲密无间的爱人角色位置上，吐露自己的真实情感，可是对方没有信任，不接受我们的时候，我们有一些心慌，对对方给予了很深的感情，对方离开了，有痛苦伤心的情绪是非常正常的。
两个人在一起真诚、包容、理解、尊重是首要的，你现在的感觉不公平，伤心，失望，是否关注到对方的情绪感受？
在你的描述中看到你说你自认为这是亲密关系的一种模式，是一种控制欲，把我们的自认为放到了对方的身上，严重的越界行为。你以为他是世界上最了解你的人，了解是在爱的基础上，而且了解也是相互的，你是否了解对方？请保持尊重和界线。针对你的情况给你如下2点建议：
1、事件发生后，请先关注情绪，再处理事件，自己的情绪和他人的情绪，挽回的前提也是先通情再讲理
2、保持界线，自己的想法和认知，只是单方面的，不要用自己的想法控制别人
感情是两个人的事情，都有选择的权利和自由，请尊重对方。也要看到对方的感受，还要有好的有效的沟通不是么？
感谢您对壹点灵平台的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。