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关于和相亲对象的关系问题
大概六月底我妈同事给我介绍了一-个相亲对象，他29，我24，各方面都挺好，聊的也可以，但是我很慢热，在微信里不管谁给我发信息，我回的都不是很及时，有时候甚至于不回复，但是他的消息我从未不回过，就是回复的很慢，有时候他约我出去，我那天有事会拒绝，但是第二天我会约他，也会请他吃饭，因为确实是我的态度不够明确，他一直问介绍人我的想法，我妈说因为我的不明确态度，让她在单位被戳脊梁骨，我也不知道我该怎么做，人家跟介绍人也说想牵我手我不同意，然后介绍人又问我妈我的想法了，跟家里吵了一-架，我说没有不上心，也.说为什么他不直接问我然后我妈就跟介绍人说让他去考虑别人，现在家里确实也在催结婚，我想在联系他，因为觉得他还挺不错的，不知道怎么去联系，也不知道应不应该联系，至今有不到一个月的时间，他把我微信删了，我不知道怎么再去加他，或者我说些什么，也害怕他有新的相亲对象
您好，我是一点灵心理服务者，车道平
很高兴能在这里回复您的问题。 由于态度的不够明朗， 您给恋爱对象在交往中造成了一定的误会， 使得对方断绝了跟您的进一步联系 ，这让您感到很苦恼。 因为您知道，在内心深处您是欣赏和认可他的 ，因此想要再次联络对方， 但又不知道该怎么做合适？ 所以很纠结…
谈恋爱是两个人之间的互动 ，通过相互的接触逐渐做到彼此的进一步了解。 在这个过程中，双方都比较在意对方的一举一动 ，特别是关注对方对自己的态度。 您的慢热或许让对方感到了被冷落和忽略的感觉， 出于面子和自尊心而选择了主动退出 。
虽然不是很了解您的性格特点， 但您日常交往中呈现出的“冷淡” 也许是您潜意识中的一种自我防御， 不想表现的太主动而让自己处于被动。 萨提亚女士倡导的【一致性沟通】中指出： “一个人要能够很好的表达自己的思想 、感受和需求，也同时能够照顾到他人的感受、 需求与情景” ，“最好不要心里这么想行为却那样做，大部分人无法一眼看透你内心的真相，都是通过你的行为去了解你的想法”，也就是说，我们要有能力让对方明白自己的所思所想 。
您目前的焦虑主要来自于内心的矛盾和冲突， 一方面不想轻易放弃，另一方面又担心被拒绝 ，这种纠结让自己处于一种压抑的负性情绪中 。事实上， 所有的事情都可以分为“可改变的”和“不可改变”的两类， 我们所能做的就是改变可改变的，然后接受不可改变的。 而在这之前我们最需要做的就是自我觉察，因为 觉察意味着改变，改变意味着疗愈。
1， 探索自己内心真正的渴望和期待。 我想要的是什么？最期待的又是什么？
2， 对于我想要的我能做些什么？最好的结果是什么？最糟糕的又会是怎样？
3 ，有没有曾经为自己做过努力？有没有真正的为自己而活过？别人的看法和自己的满足哪个更重要？
4 ，更多的爱护自己，心疼自己， 倾听自我的心声和感受 ，遵从真实的自我…
希望以上的回复能对您有所帮助，谢谢您的信任！