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如何处理和同学之间的相处，和宿舍之间的关...
老因为一些小事就闹矛盾
您好，我是一点灵心理服务者，车道平
很高兴能在这里回复您的问题。 跟同学之间的相处给您带来了烦恼，不知道为什么总容易因为一些小事发生矛盾， 尽管自己并不想总出现这样的不愉快， 但又知道怎样去很好的处理，所以内心很沮丧…
学校里的集体生活难免会出现一些小磨擦 ，偶尔的不和谐有时会增进双方的了解， 毕竟每个人都有不同的性格、习惯和爱好 。但频繁的冲突和矛盾，势必会影响到我们的人际关系， 进而产生负性情绪不利于我们的学习和生活 。从描述中可以看出来，您已经有了一定的自我觉察 ，心理学上讲“看见即为疗愈” 也就是说有了觉察就意味着选择， 而选择就会带来改变。
心理大师阿德勒提出了【课题分离】概念， 也就是说谁最终为这件事的后果负责，则是谁的课题。 他在《被讨厌的勇气》一书中提到：“一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人干涉，只要能够进行客体分离，人际关系就会发生巨大改变，如果不分清界线而把自己的希望强加给别人，那就变成粗暴的干涉了”。这在一定程度上帮助我们意识到了人际交往矛盾的所在，那就是我们总会不由自主的去试图掌控别人，同时也被别人下意识的牵引着影响着。 那么我们该如何去面对和处理交往中的问题呢？
1 ，接纳和体会自我内心的感受，我们 情绪的背后是不是有着对他人未被满足的期待？如果这种期待是来自我们自己的课题， 那就不是别人的问题了。
2 ，困扰我们的种种不愉快、不开心 是客观性的事实呢？还是主观性的解释？“烦恼由心生，心里无尘心自安”。
3， 提升自我价值感。 “只要你还在担心别人会怎么看你他们就能驾驭你，只有你再也不从自身之外寻求肯定才能成为自己的主人”。
4 ，当“我”改变了 ，世界也就改变了。 您会发现周围的一切似乎都不一样了， 没有了太多的烦恼和困惑…
希望以上的回复能对您有所帮助，谢谢您的信任！