妈妈不理解我

您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。

明明自己很努力了，可妈妈还是对自己各种不满意甚至对你体罚，使你感到委屈和无助。

非常能理解你的感受，你希望从妈妈的眼睛里看到欣赏，看到疼爱，看到希望，你希望妈妈能为你而骄傲，为此你也想竭尽全力地努力。

有些时候，家长的期望对孩子也是一种压力，或许你对这部分感受会很明显，但又不知道如何和妈妈沟通，对吗？

-不知道你多大了呢？
-是从什么时候起，你有这样的感受？
-你是如何看待妈妈对你的这种体罚行为呢？
-你是怎么应对的呢？
-你有什么感受？
-有和妈妈表达过你的感受和想法吗？
-你是如何看待自己的呢？
-你努力的本心是什么？是为了让妈妈满意吗？

接下来给你几点建议：

1.试着站在妈妈的角度去理解你们的关系。
没有哪一个妈妈是不爱自己的孩子的、不希望自己孩子优秀的，这本身并没有错，只不过有些妈妈是从自己的角度，把孩子当作实现自己愿望的角色。如果你能换个角度去看妈妈，其实是希望你优秀一些，将来自己也能生活的好一些，所以她对你一直不满意，可能是希望你可以更好。相对于妈妈，你可能有着更高的知识层次，未来也可能会有更高更广阔的视野，所以如果你能从妈妈本心的角度去理解她，对你们的关系就有一个新的视角。

2、学会建立保护自己的防护罩
任何一段关系都会有好的时候，也有坏的部分。比如妈妈对你努力后的不满意这是事实，只是我想在成长的路上妈妈也会有很关心的时候吧！哪怕只有那么几个画面。

所以面对任何关系我们或许可以试图这样去面对，别人对我好的部分，我欣然接受而对我坏的部分我开启自己的防护罩，杜绝你对我的伤害。这个时候关系中好的这一部分就会滋养着你。

建立保护自己的防护罩关键是要学会反问自己，妈妈对我的指责和体罚合理吗？客观吗？是我自己的问题，还是妈妈的责任呢？是不是妈妈有她的局限，没有学会怎么处理自己的情绪而把她的情绪投射给了我呢？

保护自己的另一个方式可以选择在空间和物质上和妈妈分开，分开不是妈妈不好。也许适当的距离会让我们有更多的角度和视角去看待妈妈呢？

3、去看看妈妈为什么会是这样
去了解妈妈的成长经历，也只有这样我们才会更加客观的看待妈妈。基本上每个人都会有时代的印记，去看看妈妈的成长环境，她所受的教育以及她是如何被养育的等等这些会让我们有更多的视角去认识妈妈，也才能更好的理解妈妈为什么为这样。

也只有认识了妈妈了我们或许才会知道妈妈对我们的评价是客观的还是带有她自己的主观色彩，是不是妈妈把自己的创伤带到了你们的关系中，是不是妈妈把自己人生的不如意，把自己不会处理的情绪代入到了你们的关系中而不是自己的问题。通过重新去认知妈妈，也能更好的明白在关系中什么是我们自己需要为自己负责的部分，而我们能做的只能是为自己的情绪负责，为自己的人生负责。

感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。