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有谁也和我一样说着只看一会结果看了一晚上
你好，我是壹点灵心理咨询师张珍 通过你的描述可以返现你做的事情是自己不太想一直做的，但是一不小心就做了很长时间，那究竟是发生了什么事情，让你做了这么长时间呢？ 虽然我不太了解你究竟做了什么事情，但是我还能理解你的心情，好像有的时候晚上在看电视或者刷抖音，看手机的时候会一不小心看很长时间，其实为什么会发生这种事情？我们可以仔细的想一想。也许原因是因为内容太吸引我们了，而我们沉浸其中，无法跳出来，所以这个时候就特别需要有个人提醒我们时间到了，该去做别的事情了，或者自己对自己进行一定的约束，比如到了一定的时间，就把手机放到其他屋子里，或者给自己制定一个计划，如果完成了就奖励自己。 希望我的回答能对你有所帮助。
有谁也和我一样说着只看一会结果看了一晚上...
有谁也和我一样说着只看一会结果看了一晚上
你好，我是壹点灵心理咨询师张珍
通过你的描述可以返现你做的事情是自己不太想一直做的，但是一不小心就做了很长时间，那究竟是发生了什么事情，让你做了这么长时间呢？
虽然我不太了解你究竟做了什么事情，但是我还能理解你的心情，好像有的时候晚上在看电视或者刷抖音，看手机的时候会一不小心看很长时间，其实为什么会发生这种事情？我们可以仔细的想一想。也许原因是因为内容太吸引我们了，而我们沉浸其中，无法跳出来，所以这个时候就特别需要有个人提醒我们时间到了，该去做别的事情了，或者自己对自己进行一定的约束，比如到了一定的时间，就把手机放到其他屋子里，或者给自己制定一个计划，如果完成了就奖励自己。
希望我的回答能对你有所帮助。