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相处一年和本来非常甜蜜的男朋友经常吵架
和男朋友认识一个星期就在一起了，现在刚好交往一年了。一开始的时候很甜蜜，没有吵架，渐渐开始越来越多吵架，我嫌他经常说谎，又不守信用，他说我一点点小事就脾气。以前我生气他会哄我，现在我生气，他会选择沉默，不主动和我说话，除非我先主动说话才和好。最近开始第一次冷战，我不主动和他说话，连续三天他真的一句话也不还和我说，现在也是。我有点但心我们其实是性格不合，还相爱着但是不合适。现在还是留我一个在家，两天他都回了他家里人那里，我不知道我该怎么办才好？
您好，我是一点灵心理服务者，车道平
很荣幸能在这里回复您的问题 。通过您的描述能够感受到您的焦虑和无助。 在跟男朋友的相处中陷入了不良的关系模式， 对方的冷战让您感到很沮丧， 而自己在主动的同时，也会感到委屈和难过 。 面对互相亲密感的流失，内心感到很困惑，不知道该怎么办…
从曾经热恋中的甜蜜到如今的渐行渐远 ，从被宠被呵护到被冷漠忽略 ，这种落差对每一个身处其中的人来讲，都是难以接受的 。曾经有多美好，今天就会有多痛苦…目前您所有的情绪背后，其实就是一种对对方未被满足的期待： 那就是被爱、 理解 、被包容的渴望 。或许这种期待在最初您是满意的 ，因为在激情下的双方都会给到对方最好的一面 ，特别是男方为了不打破美好的感受和气氛， 会最大限度的包容甚至纵容女方 。但随着相处趋于平淡，我们才有机会看到真实的彼此 ，所以说不是对方变了 ，而是我们一成不变的僵化思维无法面对现实的当下。
很多时候我们都认为自己找到了完美的关系， 事实上 所有美好的亲密关系都不是找到的，而是用心营造的。 如果说热恋的美妙只是一个甜蜜的序曲， 那么之后的探索和磨合才是真正的主旋律。 在这个过程中，我们会逐渐的明白 ：原来我们更多需要的不是欣赏对方的好，而是接纳对方的不好； 原来我们需要更多关注的不是对方给了什么而是我们做了什么 ； 原来他也需要被理解被尊重…如果我们能够以观察者的身份去审视和觉察这段关系， 或许会有不一样的感受：
1，他只所以选择冷战的背后是什么原因和期待？是因为跟你沟通的障碍还是想通过这种方式让您看到他的需求？又或者是无力的自我防御？
2 ，不要试图去改变任何人 。没有人喜欢被别人改变除非出于自愿 ，或许我们可以尝试从改变自己做起， 从而去影响他带动他的改变。
3 ，爱是需要能力和方法的， 只有让对方能够接受和感受到的爱才是有意义的 。在亲密关系中情绪往往比问题更重要 ，只有先“通情”才能“达理”。
4 ，培养成长性思维，而不是固定思维 。也就是说， 健康美好的关系是需要努力维系和营造的，而不是可以享受的成品。
5 ， 坦诚有效的沟通是最有利的和解工具 。但是我们更需要的是去谈自己的感受 、原因以及内心的期待， 而不是一味的指责，抱怨和要求 ，同时尝试去聆听对方的需求和期待。
希望以上的回复能对您有所帮助，谢谢您的信任！