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今年我十四，但是我觉得自己抑郁了，晚上经常失眠，情绪起伏很大，上课突然暴躁，在家也经常突然间发脾气，有自残的行为，我该怎么办
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师郭茹。 透过你的文字，看到你因为近期的情绪起伏，并有自残的行为，这让你想到了“抑郁”，希望找方法去控制自己的情绪和行为，我似乎感受到了你的担心。 看到你问：“……怎么对父母说去医院检查？”，我很好奇，是什么让你想到不知该如何去对父母讲？你是在担心什么？ 十四岁正是初中，面对课业的压力，有情绪和困难是正常的。自伤或许是你暂时处理情绪的一种方式，也许我们还可以有其他的方式来化解情绪，此刻，我就看到了你积极改变的方式---想去医院寻求帮助。你平时和父母是如何沟通的呢？找个机会，将你情绪、压力和担心，直接告诉父母；或者告诉你信任的老师，由老师与父母去沟通也是可以的。 尽量不要在网上去搜索软件自测，还是要寻求专业的帮助，建议父母带你去正规医院的精神科去做全面评估。我想，无论结果如何，你的父母都会与你一起面对。 感谢你对壹点灵平台的信任，希望我的回答能够帮助到你，如有疑问，欢迎私信。
觉得自己抑郁，怎么对父母说去医院检查
今年我十四，但是我觉得自己抑郁了，晚上经常失眠，情绪起伏很大，上课突然暴躁，在家也经常突然间发脾气，有自残的行为，我该怎么办
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师郭茹。
透过你的文字，看到你因为近期的情绪起伏，并有自残的行为，这让你想到了“抑郁”，希望找方法去控制自己的情绪和行为，我似乎感受到了你的担心。
看到你问：“……怎么对父母说去医院检查？”，我很好奇，是什么让你想到不知该如何去对父母讲？你是在担心什么？
十四岁正是初中，面对课业的压力，有情绪和困难是正常的。自伤或许是你暂时处理情绪的一种方式，也许我们还可以有其他的方式来化解情绪，此刻，我就看到了你积极改变的方式---想去医院寻求帮助。你平时和父母是如何沟通的呢？找个机会，将你情绪、压力和担心，直接告诉父母；或者告诉你信任的老师，由老师与父母去沟通也是可以的。
尽量不要在网上去搜索软件自测，还是要寻求专业的帮助，建议父母带你去正规医院的精神科去做全面评估。我想，无论结果如何，你的父母都会与你一起面对。
感谢你对壹点灵平台的信任，希望我的回答能够帮助到你，如有疑问，欢迎私信。