有一种环境隔绝感，自我在缩小，很不自然

总会有一种环境隔绝感，与人面对面路过时，会产生一种磁场很难兼容的感觉，随之而来自我在不断缩小，我会把视线投向地下某个落脚点，不去和对面的人对视。这一切都让我感觉很不自然，想要逃离。
无论在什么时候，我都不喜欢参加集体活动，也不喜欢一些很无聊的聚会，如果是有亲戚到家里来，即便是在自己家也会感觉很不自然，能直接进房间我就进房间，不会和他们一起聊天。我认为我个性正常，只是相比较起来更喜欢独处，喜欢研究文史，也喜欢研究心理学。可好多人都说我很孤僻，不太合群，搞得我都开始怀疑自己了，想问下这种情况怎么办？