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发现自己的道德感很高,自己很多行为都没办...

和周围人相比,我的道德感很高,有很多在别人看来没什么的行为,在我心里我总是过不去,不能原谅自己,觉得自己这么做就是不道德的,不能说服自己。
有很多行为确实没什么,我可能当时也没意识到会让自己这么难受。
比如为了帮另一个朋友的忙,隐瞒了一个朋友被那个朋友发现了。本来我只是好心,另一个朋友的要求也没有很过分,但是我这个朋友觉得自己受到了两个好朋友的欺骗,一直向我们表达自己的受伤。另一个朋友觉得这是那个朋友自身的问题,她对别人的要求太高了,而我就会不停指责自己,觉得自己当初确实没有考虑很周到,并且确实对那个朋友隐瞒了一些信息。
自己就过不去心里这个坎,觉得很邪恶,不能原谅自己。

风沙星辰小王子  
杜砚杰的回答
杜砚杰心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者杜砚杰,很高兴能回复您的问题。

能感受到您现在内心的自责。您是一个非常善良的人,对自己的要求也比较高,本来是好心,却无意伤害了朋友,您会觉得自己邪恶,不能原谅自己。

这种想要摆脱又无法摆脱的感觉,一定让您很难受吧,这段时间您辛苦了。

其实,每个人都有自己的性格特点,道德水平也不一样,这些都很正常。或许可以换一个角度来看,这也会是您一个很大的优点哦。比如,有人因此而成为警察,或者律师等等。

或许,您可以尝试着去想一想,您的这个朋友,ta向你们表达自己的受伤,ta的想法和期待是什么呢?比如,希望得到你们更多的关心和帮助等等,您对于自己的责备是ta想要的吗?您为此还可以做些什么呢?

除了把坎埋在心里,或许也可以尝试着去找这位朋友好好的、真诚的沟通一次,郑重地倒一次歉,把您内心的想法勇敢的说出来,或许你们之间的友谊会更近一步哦。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,祝一切顺利!