感到很孤独

一个人在外地工作，没有任何依靠。从小习惯了孤独，这世上除了妈妈记得我生日以外，没有其他人记得。除非发朋友圈会得到祝福。感觉如果哪天我突然死了也不会有人察觉，最先知道的可能是公司吧。就是这种孤独我比谁都能承受。羡慕别人朋友多的同时，又不希望自己有太多朋友，那样太麻烦。我这种人应该是火星上的吧，这是抑郁症吗

tb718064740 2022年10月14日 15:59 IP属地: 浙江

田丽的回答

田丽心理咨询师 IP属地: 河南 2023年05月09日 18:08

您好，我是壹点灵的心理咨询师田丽，至于您在信息里面说的是不是抑郁症这个问题需要更详细的沟通，但是您说的一个人在外地工作，很孤独这个问题我特别能理解您的感受，因为我一直也是这样的，一个人在外地，没有亲人没有朋友，想找个人说话都很难，不过我看到您说如果发朋友圈的话会有人祝福，那代表您还是有一些朋友和亲人会关心您的，而且还有妈妈记得您生日，会给您生日祝福，那代表妈妈是很爱您的？其实现在的亲朋跟之前确实不太一样，大家都各自忙各自的，或者宅家的就宅家里玩儿游戏，哪也不去，也不跟人来往，所以都会觉得有些孤单，从您的叙述里面我其实也看到了您也不太愿意去跟人应酬往来，所以对于您说的孤单的问题，我可以给点儿小建议：
1.咱们可以培养兴趣爱好，去做一些感兴趣的事情，或者说去提升自己，学习一些自己感兴趣的知识，让自己过的充实起来，这样就不太会感觉到孤单了；
2.多参加一些活动，比如说公司聚餐？又比如说一些公益的活动等等，让自己忙起来，社交圈子扩大一些；
3.可以主动的联系一些比较好的朋友，相互聊聊天，这样慢慢的就会熟络起来，您说呢？
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您，如果还有什么问题可以私信跟我交流哦！

感谢(0)

联系TA

查看其他专家的回答