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开视频忘记关麦了怎么办?

开视频会忘记关麦了,说了土话拉屎睡懒觉之类的话,被几十个领导和同事听见了,太丢人了。问了关系好点的同事,居然把当时的话全复盘一遍,大家都听得太清楚了[大哭][大哭][大哭]我都这么大年龄的妇女了,太损形象了,丢脸丢到家了,怎么面对[大哭][大哭]啊啊啊

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张海清的回答
张海清心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者张海清,很高兴在这里遇见你。

从你的描述中了解到,由于忘记关麦导致说的一些不适合工作场合的语言被同事们全部听到,感到很丢人,有损形象。

情绪来源于认知,你个人的认知里认为这个有损形象,比较在意,其实在他人看来也没有那么严重,自己给自己的压力比较大。

仔细想想对于您有什么实质性的影响么?说的话都很接地气,并没有什么不好,形象更多的是自信,是信心和能力。

感谢您对壹点灵平台的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。