欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
400-626-0852
0571-28089956
做冥想的时候,诱导旁白会提示,看到自己的情绪,比如伤心,难过,委屈,悲伤,痛苦等等,想一想,这些情绪想告诉我们自己什么。我每次都想不出来。
情绪需要感受和体会,你可能对情绪不是特别敏感,只是没有把自己的感受和那个情绪名词对应起来而已,可以私信我帮你解除情感隔离。
我想知道,情绪是想告诉我们什么呢?
做冥想的时候,诱导旁白会提示,看到自己的情绪,比如伤心,难过,委屈,悲伤,痛苦等等,想一想,这些情绪想告诉我们自己什么。我每次都想不出来。
情绪需要感受和体会,你可能对情绪不是特别敏感,只是没有把自己的感受和那个情绪名词对应起来而已,可以私信我帮你解除情感隔离。