别人的气话要原谅吗？

您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。

被至亲好友伤害一定很难过，那种不被理解，反被伤害的委屈甚至绝望，在某一刻可能会淹没自己。抱抱你！

那么，到底要不要原谅呢？可能最大程度取决于你的心能否过得去？没有人规定什么人一定要原谅，什么事一定没关系。

不过，也许你更难受的是无法理解他为何做出这样的事情。这时候我们需要去找找原因。

是因为他就是这样一个人？还是他的原生家庭导致他有攻击性？或者他的经历让他遇到事情就喜欢指指点点或者挖苦人，而没办法尊重他人的意愿？甚至有可能他根本不是为你好，只是他想要表现他自己？

当我们从对方的角度找出他伤害你的原因时，也许你就可以释怀。他这么做是他的错。你没有责任，因为本来你也没有。无论你如何，都不可以成为他伤害你的理由。所以，我们可以去理解，也可以选择原谅或者不原谅。

即使不原谅也不一定是跟他老死不相往来，也可以维持表面交流，但保持内心的距离。

当我们问“该不该原谅”的时候，实际上代表那些被伤害的感觉还没有得到处理，还卡在那儿，没有过去。

而“原谅”只是一个结果，当这些不好的感受了过去了，那么对这个“人”也就放下了。无所谓原谅，只是不在意了。

所以你可能更该关注的是受伤害的那些感觉，怎样的伤害？体验到了什么？对方为什么那样对自己？自己能做点什么来避免再次发生。

所以，你有权利现在不原谅，你也有权利一直不原谅。这是你的自由，取决于你内心的感受。

感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。