被老师针对

您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。

看到了，你和老师之间产生了一些隔阂，发生了一些矛盾，被老师针对甚至是辱骂，心理肯定不是那么舒服的，会觉得委屈，难过，感觉的确是很糟糕。

由于没有具体事件说明，这里也不能说谁是对的谁是错的，但是老师针对且辱骂学生这件事情，确实不应该。虽然难受，但是你一定也很想知道，为什么自己会被针对。对吗？

心理学中有一个心理机制叫“投射”。投射是指将自己的特点引到其他人身上的倾向，它使人们倾向于按照自己是什么样的人来知觉他人。比如，一个内心善良的人，会倾向于认为别人都是善良的；一个内心复杂的人，会觉得事情就是复杂的。

生活中经常会有这样一个场景，刚认识的人，明明没有怎么接触，但是仅凭第一印象，就是会认为某些人很讨喜，某些人很讨厌。心理学家曾经对这样一个现象做出调查，事后发现，那些我们会觉得讨喜的人，并不是因为对方什么原因讨喜，而是因为对方的某个特征引起了曾经的美好回忆。同样道理，那些我们觉得很讨厌的人，并不是因为对方做错了什么，只是对方勾起了曾经不好的回忆。

描述中的老师，可能就是因为你的某个特征或行为，让他联想到某个记忆。你并没有错，他只是想这么看你而已。

那么，面对老师给你施加的压力和投射，你能怎么办呢？

1、首先，你可以先明确自己的感受：被老师骂完，你有什么想法和感受呢？是觉得自己一无是处还是感觉丢面子呢？是因为什么原因呢？你对这个老师的看法是怎样的？

2、明确老师说你的动机是什么呢，是想让你改掉坏习惯还是不想让你伤害他人的利益？是替你着急还是你扰乱了他的计划等等。

3、可以尝试明确自己的优点，后面写上例证，当老师骂你时候，感觉不好时，想想是否你的这些优点都消失了？

4、清楚你的目的。如果事情能够得到解决，你希望是怎样的解决方式呢？是换老师，换班级，换学校，还是什么方式呢？

5、寻找解决方法。想明白之后，寻找解决方法达到你的目的，父母是你坚强的后盾，解决方式之一可以向父母求助。长期的语言暴力对你来说，即使是假的，可能也会堆积产生伤害。你可以选择私底下与父母沟通，让父母了解你的处境，相信父母也不希望你在学校不能安心学习，这与他们的初衷相违背。

有时候，我们不想麻烦父母的初衷是好的，但是如果这件事情影响了你的生活（学习），他们却不知道，事后知道反而是一种伤害。可以跟父母协商一下，应该怎么处理比较妥当，人多的力量总是比你自己一个人的力量要大。

希望你在了解自己的基础上，能够分清哪些是自己的，哪些是别人加给你的。从而保持相对独立的立场，这样就不那么受他人左右了，内心坚定，客观乐观。

希望你在学校的生活是享受，而非隐忍。祝一切顺利！