原生家庭问题，和爸妈关系紧张，被勒紧喉咙 我的人生到目前为止，每一步都是他们规划好的，我就像一只被勒紧喉咙要求下水捕鱼的水鸟，唱不出自由的音符。 我的老家在四川，爸妈希望高考我能够考取更好的学习，把我从老家的高中调到北京的高中。在北京的学校，我作为外籍人插本生，再加上一口不太流利的普通话，几乎没有同学愿意和我走得很近。 我内心感到很孤独！ 在老家人眼中，我是去首都，繁华的大都市接受最好的教育去了，肯定会被繁华吸引，乐不思蜀。 每次放假回家，家人就会问一大堆问题。分数上的不如意，人际上的失败，为什么这么多别人能做到的事情你却做不到。 我不知道该怎么为自己找补，也不知道该怎么和他们沟通。 他们想让我出去多锻炼的时候，就会说身体最重要，不要整天窝在家里；他们想让我觉得的时候，不分场合斥责我只知道玩，一点学习也不管；一边希望我每天在家学习，一边又希望我能自己安排好自己的时间； 我好像在任何时刻，任何状态都是不对的，我也“迷糊”不知道该什么时候做什么才好。这才是最可怕的，和爸妈关系紧张，失去自己真正的思考力，我也不知道该怎么办了？
原生家庭问题，和爸妈关系紧张，被勒紧喉咙
我的人生到目前为止，每一步都是他们规划好的，我就像一只被勒紧喉咙要求下水捕鱼的水鸟，唱不出自由的音符。
我的老家在四川，爸妈希望高考我能够考取更好的学习，把我从老家的高中调到北京的高中。在北京的学校，我作为外籍人插本生，再加上一口不太流利的普通话，几乎没有同学愿意和我走得很近。
我内心感到很孤独！
在老家人眼中，我是去首都，繁华的大都市接受最好的教育去了，肯定会被繁华吸引，乐不思蜀。
每次放假回家，家人就会问一大堆问题。分数上的不如意，人际上的失败，为什么这么多别人能做到的事情你却做不到。
我不知道该怎么为自己找补，也不知道该怎么和他们沟通。
他们想让我出去多锻炼的时候，就会说身体最重要，不要整天窝在家里；他们想让我觉得的时候，不分场合斥责我只知道玩，一点学习也不管；一边希望我每天在家学习，一边又希望我能自己安排好自己的时间；
我好像在任何时刻，任何状态都是不对的，我也“迷糊”不知道该什么时候做什么才好。这才是最可怕的，和爸妈关系紧张，失去自己真正的思考力，我也不知道该怎么办了？
你好，我是壹点灵心理服务者张海清，很高兴在这里遇见你。
从您的描述中了解到，父母对你的控制太强了，想规划好你的生活，按照他们所想你去做，可是他们忽略你的感受，从老家到北京求学，环境的改变没有朋友，内心很孤独，老家的人都认为你去北京求学接受好的教育，你应该很强大很优秀，无形中给了你巨大的压力。放假回家做什么事情父母都会挑出毛病，导致你没有自主权，没有自信，和爸妈关系紧张，现在非常压抑。
非常理解你现在的压抑，已经是高中生的你，被父母掌控一切，没有一点自主权，甚至失去自由，父母在你身上也寄托了太多的希望，为了减少父母的唠叨，委屈求全，时间久了就会出现压抑的状态。
和爸爸妈妈关系紧张，面对他们的安排，是不接受他们对你的爱，还是他们的爱过于沉重？在你去北京求学的这件事情上你的反馈不太好，没有朋友，内心孤独，有和父母进行过有效沟通么？放假回家家里人问的一堆问题给你压力比较大，有明确拒绝他们的提问么？
爸爸妈妈给你安排好一切的目的就是让你未来的生活能够幸福，那么如果面对他们的安排和控制你很不舒服，没有幸福感，可以及时的和父母沟通，表达你现在需要他们理解和支持的心情，得到父母的理解和支持就是你的幸福。那么针对你的情况，给你如下几点建议：
1、和父母进行有效的深入沟通，对于在北京求学的孤独和无助，希望得到父母的关心和问候，希望父母可以给你支持和鼓励。
2、聚焦自我，关注自我，现在的你在父母的控制下已经失去自我丧失自我，总是在照顾别人的情绪和感受，而委屈自己，没有主见，任何关系中都要先关注自己的状态，只有自我良好，别人才能尊重你。
3、保持界限和尊重，你已经有独立自主的权利，很多事情需要自己支配和掌控，明确向父母表达，你需要锻炼自己，提高自己，请他们尊重你给你成长的空间和时间
4、接受父母爱你的心，他们对于你的掌控是一种爱的表达方式，只是在他们认为这样对你最好，没有关注你的感受，他们从助人者已经到了亲子关系的迫害者，如果将来的你没有如她们所愿，他们就将会成为一个受害者的角色，认为自己父母所有，你没有给他们回报，请明确表达不要把他们的爱强加给你，爱你就是尊重你。
5、屏蔽外界对你的消耗，对于你迷糊自己不知道自己做什么，只要遵循自己内心就可以，想做的事情就去做，不想做的事情先放放，做了就需要有质量和意义，强迫自己做的事情没有意义。
和爸妈关系紧张，给你造成压力过大，无法呼吸，你已经意识到问题的存在，请先明确表达自己的感受，希望爸妈给你你需要的爱，你不需要的爱给你的是压力，阻碍你前进和成长，你需要的爱会滋养你成长。
感谢您对壹点灵平台的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。