敏感词有什么方法 现在我是被同学孤立，我只要想到她们我就会对自己说没事他们爱怎么说怎么说，我能听就听不想听就不听。但是只要看到孤立等词就会有莫名其妙的难受！有什么方法吗？（我知道去处理孤立这件事没用所以就没有去处理）
敏感词有什么方法
现在我是被同学孤立，我只要想到她们我就会对自己说没事他们爱怎么说怎么说，我能听就听不想听就不听。但是只要看到孤立等词就会有莫名其妙的难受！有什么方法吗？（我知道去处理孤立这件事没用所以就没有去处理）
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师郭茹。
看到你因为“孤立“等词激发了你莫名其妙的难受，这似乎给你带来了困扰。
我很好奇，你说“莫名的难受”，能具体说说吗？它给你带来了什么样特殊的感觉？比如，会让你感到无助、委屈……诸如此类。
你知道吗？这就是处理情绪的方法之一，自古以来，萨满巫师认为，如果你可以给“龙”命名，你便有了驾驭它的力量。所以，当我们对自己的情绪感受予以命名时，尤其是那些消极情绪，命名它，就可以帮你进一步驯服它， 这也是“正念”的理念。
其次，从精神动力心理学角度来看待“孤立”这个现象。你知道吗，在团体里，往往那个被“孤立”的人是心理能量最强的人。为什么呢？因为，在单位时间内，这个人能同时吸引了很多人的注意，当然只是注意的方式不同而已，但我似乎看到了属于你自己的优势。
当然，从现实角度来看，没有他们，你照样可以拥有新的朋友，新的关系。
感谢你对壹点灵平台的信任，希望我的回答能够帮助到你，如有疑问，欢迎私信。