失恋创伤后的阴影如何克服？ 分手已经快10个月了，感觉自己状态仍旧不好，愿意和男性来往但就是不想恋爱，分手确实给了挺大的打击，当初是被甩但是10个月来前任总是会隔三差五的来找我也会撩我，然后每次和他聊天完之后心情会更加的不好，控制不了自己的情绪总是会对身边的人发脾气，临近考试心里也是越来越烦不知道该怎么办了
失恋创伤后的阴影如何克服？
分手已经快10个月了，感觉自己状态仍旧不好，愿意和男性来往但就是不想恋爱，分手确实给了挺大的打击，当初是被甩但是10个月来前任总是会隔三差五的来找我也会撩我，然后每次和他聊天完之后心情会更加的不好，控制不了自己的情绪总是会对身边的人发脾气，临近考试心里也是越来越烦不知道该怎么办了
您好! 我是壹点灵心理咨询师许小玲。
你说，和男友分手已经快10个月了，感觉自己状态仍旧不好；这是可以理解的。你发现自己愿意和男性来往但就是不想恋爱。
试着想像，和男友曾经亲密的感情，让你的心思意念和他紧紧相依；结果被他断然切割开来，这就仿佛在你身上动了一个手术，术后是非常需要复原的过程和时间。所以给自己更充裕的时间调养，是比较明智的。
你说分手后10个月来，前任男友总是会隔三差五的来找你也会撩你。你每次和他聊天完之后心情会更加的不好，控制不了自己的情绪总是会对身边的人发脾气。似乎，他不是来安慰你的，是吗 ? 那这位男友的存心与动机就令人匪夷所思了。
目前你还在修复身心的阶段，好好的照顾自己，保护自己不再被二次伤害是绝对必要的。你可以郑重的回绝这位男士无意义的打扰；同时伸张你的自主权，让对方知难而退。虽然有俗话说，做不成情人，还可以是朋友；但是会触动你受伤的感受，让你难过有情绪，就果决的断开和他的互动好吗 ?
尤其临近考试，会让你心里越来越烦；那么就好好的和这段过去的感情画下句点，借着考试把注意力扭转回来，帮助自己回归到生活的正轨。借重心理咨询的心情梳理，对你也会有实质的助益的。